社区 › 『 闲 情 茶 聊 居 』 › 可连续有氧运动时长

skycharlene 发表于 2024-10-23 22:26:43

adhk 发表于 2024-10-23 09:47
有時行行下超市原來已經行咗好多步

现在大型超市不多了。

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-23 22:28:51

adhk 发表于 2024-10-23 12:13
嗰啲都要啲時間, 掌上壓可以隨時做, 兩三分鐘就完

当然啦，但是做这些有利健康

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-23 22:29:07

粤利粤 发表于 2024-10-23 10:15
一举两得！

游泳跑步健美操

adhk 发表于 2024-10-24 03:51:29

skycharlene 发表于 2024-10-23 22:26
现在大型超市不多了。

睇地區, 有啲都會有超大型

adhk 发表于 2024-10-24 03:52:15

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-23 22:24
运动员其实运动过量

所以運動要適量, 老年人最好少運動

adhk 发表于 2024-10-24 07:30:11

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-23 22:28
当然啦，但是做这些有利健康

點叫做有利運動呢

粤利粤 发表于 2024-10-24 09:34:22

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-23 22:29
游泳跑步健美操

时不时踢下波！

poliyxl 发表于 2024-10-24 09:54:52

缺氧人士

poliyxl 发表于 2024-10-24 09:55:23

as19924 发表于 2024-10-17 09:50
上班之后都少运动好多，宜家都是运动十几分钟就唔掂了

上班的过程就是最大的运动

poliyxl 发表于 2024-10-24 09:55:41

luoluo123 发表于 2024-10-17 10:15
想躺平不想运动

躺平需要资本哦

poliyxl 发表于 2024-10-24 09:56:26

百里流水 发表于 2024-10-17 10:25
跑步一分钟，充电十个钟

这身体有点虚，要坚持下来

百里流水 发表于 2024-10-24 10:03:27

poliyxl 发表于 2024-10-24 09:56
这身体有点虚，要坚持下来

我看我还是找楼下阿公学太极罢了

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