seed075 发表于 2024-11-15 11:25
老人家體質差容易病。
老友記筋骨易受傷
adhk 发表于 2024-11-15 15:07
老友記筋骨易受傷
咁你都接得好啱，高手啊！
seed075 发表于 2024-11-15 15:08
咁你都接得好啱，高手啊！
見好多老友記為運動而運動, 其中一個隔離隣舍穿咗個頭, 原來佢行山仆親
adhk 发表于 2024-11-16 05:52
見好多老友記為運動而運動, 其中一個隔離隣舍穿咗個頭, 原來佢行山仆親
運動冇注意自己嘅體能可以維持到邊嗰程度就亂咁黎。
seed075 发表于 2024-11-16 12:50
運動冇注意自己嘅體能可以維持到邊嗰程度就亂咁黎。
有時老人家腳唔好攞唔到重心就會跌
现在最多一个小时
adhk 发表于 2024-11-17 10:22
有時老人家腳唔好攞唔到重心就會跌
咁可以用柺杖啊，等於加多隻腳囖。
20分钟左右跑步机
seed075 发表于 2024-11-17 13:01
咁可以用柺杖啊，等於加多隻腳囖。
最怕係生蟲柺杖
adhk 发表于 2024-11-17 19:04
最怕係生蟲柺杖
買個新嘅柺杖囖，咁都生蟲啊？
seed075 发表于 2024-11-17 19:07
買個新嘅柺杖囖，咁都生蟲啊？
唔知呢, 屋企無人用
adhk 发表于 2024-11-18 06:11
唔知呢, 屋企無人用
依家出咗啲新柺杖，可用兩隻手一齊用！用起黎更加穩陣，不過好貴，成千幾蚊人仔一個。