可连续有氧运动时长

adhk · 发表于 2024-11-15 15:07:32

seed075 发表于 2024-11-15 11:25+ d% P* H( u2 K5 R/ q3 M# L7 V3 ?* L5 e
老人家體質差容易病。

老友記筋骨易受傷

seed075 · 发表于 2024-11-15 15:08:11

adhk 发表于 2024-11-15 15:07& N9 `6 N2 Z' l/ @ K5 }7 \# i/ G1 R
老友記筋骨易受傷

咁你都接得好啱，高手啊！

adhk · 发表于 2024-11-16 05:52:29

seed075 发表于 2024-11-15 15:08, v0 F$ H* e, g5 X# J3 G2 F" G- H
咁你都接得好啱，高手啊！

見好多老友記為運動而運動, 其中一個隔離隣舍穿咗個頭, 原來佢行山仆親

seed075 · 发表于 2024-11-16 12:50:18

adhk 发表于 2024-11-16 05:52) y' a; N. a6 Q5 U6 [! P% X7 m# z
見好多老友記為運動而運動, 其中一個隔離隣舍穿咗個頭, 原來佢行山仆親

運動冇注意自己嘅體能可以維持到邊嗰程度就亂咁黎。

adhk · 发表于 2024-11-17 10:22:59

seed075 发表于 2024-11-16 12:50
3 f4 v, W. C. L$ C7 R' ?4 p3 Z- b& T運動冇注意自己嘅體能可以維持到邊嗰程度就亂咁黎。

有時老人家腳唔好攞唔到重心就會跌

fowler · 发表于 2024-11-17 11:33:54

现在最多一个小时

seed075 · 发表于 2024-11-17 13:01:47

adhk 发表于 2024-11-17 10:22; a& N0 w, w1 b( k% |! S
有時老人家腳唔好攞唔到重心就會跌

咁可以用柺杖啊，等於加多隻腳囖。

天启神光 · 发表于 2024-11-17 13:10:04

20分钟左右跑步机

adhk · 发表于 2024-11-17 19:04:37

seed075 发表于 2024-11-17 13:01 }/ _) _5 k/ v2 j& @
咁可以用柺杖啊，等於加多隻腳囖。

最怕係生蟲柺杖

seed075 · 发表于 2024-11-17 19:07:10

adhk 发表于 2024-11-17 19:04
; V) [' z* U9 S& c最怕係生蟲柺杖

買個新嘅柺杖囖，咁都生蟲啊？

adhk · 发表于 2024-11-18 06:11:03

seed075 发表于 2024-11-17 19:07
' k. s* P7 x+ E0 N& }) F買個新嘅柺杖囖，咁都生蟲啊？

唔知呢, 屋企無人用

seed075 · 发表于 2024-11-18 13:01:24

adhk 发表于 2024-11-18 06:113 p- s6 Q8 ]- s
唔知呢, 屋企無人用

依家出咗啲新柺杖，可用兩隻手一齊用！用起黎更加穩陣，不過好貴，成千幾蚊人仔一個。

电梯直达