可连续有氧运动时长

adhk · 发表于 2024-11-15 15:07:32

seed075 发表于 2024-11-15 11:25
2 G1 H, X2 g2 s e老人家體質差容易病。

老友記筋骨易受傷

seed075 · 发表于 2024-11-15 15:08:11

adhk 发表于 2024-11-15 15:07
$ H! `& x: o! i4 E4 K- V老友記筋骨易受傷

咁你都接得好啱，高手啊！

adhk · 发表于 2024-11-16 05:52:29

seed075 发表于 2024-11-15 15:08
% {" y0 h* |6 M* |& c7 u咁你都接得好啱，高手啊！

見好多老友記為運動而運動, 其中一個隔離隣舍穿咗個頭, 原來佢行山仆親

seed075 · 发表于 2024-11-16 12:50:18

adhk 发表于 2024-11-16 05:526 `" y- r, z& A- Y3 G( A1 ]
見好多老友記為運動而運動, 其中一個隔離隣舍穿咗個頭, 原來佢行山仆親

運動冇注意自己嘅體能可以維持到邊嗰程度就亂咁黎。

adhk · 发表于 2024-11-17 10:22:59

seed075 发表于 2024-11-16 12:505 Y; ]1 l! L* j3 y {: |
運動冇注意自己嘅體能可以維持到邊嗰程度就亂咁黎。

有時老人家腳唔好攞唔到重心就會跌

fowler · 发表于 2024-11-17 11:33:54

现在最多一个小时

seed075 · 发表于 2024-11-17 13:01:47

adhk 发表于 2024-11-17 10:229 W) H8 @- x; X R- c! W! Q9 D
有時老人家腳唔好攞唔到重心就會跌

咁可以用柺杖啊，等於加多隻腳囖。

天启神光 · 发表于 2024-11-17 13:10:04

20分钟左右跑步机

adhk · 发表于 2024-11-17 19:04:37

seed075 发表于 2024-11-17 13:01
1 N9 t5 ~& }! E T/ s M5 `, y! X咁可以用柺杖啊，等於加多隻腳囖。

最怕係生蟲柺杖

seed075 · 发表于 2024-11-17 19:07:10

adhk 发表于 2024-11-17 19:04
. m: L1 | o" W( `最怕係生蟲柺杖

買個新嘅柺杖囖，咁都生蟲啊？

adhk · 发表于 2024-11-18 06:11:03

seed075 发表于 2024-11-17 19:072 k( D" W# v% |
買個新嘅柺杖囖，咁都生蟲啊？

唔知呢, 屋企無人用

seed075 · 发表于 2024-11-18 13:01:24

adhk 发表于 2024-11-18 06:11 v& y7 m( {& q% U- }
唔知呢, 屋企無人用

依家出咗啲新柺杖，可用兩隻手一齊用！用起黎更加穩陣，不過好貴，成千幾蚊人仔一個。

电梯直达