StephenHrf 发表于 2023-2-3 11:12:08

小城大事 发表于 2023-2-3 10:54
声音都会影响睡眠

像小朋友训觉唱摇篮曲会不会影响？

yzhiyu_123 发表于 2023-2-3 11:45:08

HQS 发表于 2023-2-2 20:51
那你现在头发掉得多吗？

好像没有

gomicxja 发表于 2023-2-3 12:40:47

HQS 发表于 2023-2-2 18:07
都没用，短时间内有效的只剩下安眠药了，但这个用多了也有抗药性

唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

gomicxja 发表于 2023-2-3 12:41:27

HQS 发表于 2023-2-2 18:12
是的，用过几次网易云的那些歌单《助眠音樂》，多数有雷声、雨声，感觉更吵 ...

我試過一次，發覺不太喜歡

snzt79 发表于 2023-2-3 13:21:04

小城大事 发表于 2023-2-3 10:55
你有无失眠过？

细个睇完鬼片训唔着拉

468428626 发表于 2023-2-3 13:35:11

睡前尽量不要太兴奋吧

HQS 发表于 2023-2-3 16:10:31

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:41
唔單止抗藥性，仲會產生依賴性

依赖？就像毒品？

HQS 发表于 2023-2-3 16:10:54

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:42
咁樣嘅效果同飲咖啡有乜嘢分別

所以他说看小说助眠，未必有用

HQS 发表于 2023-2-3 16:14:11

bv15027 发表于 2023-2-2 23:48
恐怖小说，鬼故

比如盗墓笔记

HQS 发表于 2023-2-3 16:16:21

snzt79 发表于 2023-2-3 00:31
你一定系夜间动物，咁唔好训拉，出去蒲下先

外面冷，我又没钱

HQS 发表于 2023-2-3 16:21:57

yzhiyu_123 发表于 2023-2-3 11:45
好像没有

太让人羡慕了，我是少年时睡眠不好导致头发稀少

HQS 发表于 2023-2-3 16:25:28

gomicxja 发表于 2023-2-3 12:40
唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

那你还有什么助眠的方法吗？
页: 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 12
查看完整版本: 你的助眠方式有边D？