你的助眠方式有边D？

StephenHrf · 发表于 2023-2-3 11:12:08

小城大事发表于 2023-2-3 10:54
& ]8 G! y! ~& s- K* E声音都会影响睡眠

像小朋友训觉唱摇篮曲会不会影响？

yzhiyu_123 · 发表于 2023-2-3 11:45:08

HQS 发表于 2023-2-2 20:51
% M9 k$ I6 T0 G那你现在头发掉得多吗？

好像没有

gomicxja · 发表于 2023-2-3 12:40:47

HQS 发表于 2023-2-2 18:07( u- S+ D3 ?+ b
都没用，短时间内有效的只剩下安眠药了，但这个用多了也有抗药性

唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

gomicxja · 发表于 2023-2-3 12:41:27

HQS 发表于 2023-2-2 18:126 b2 Y5 T; t' ~& N
是的，用过几次网易云的那些歌单《助眠音樂》，多数有雷声、雨声，感觉更吵 ...

我試過一次，發覺不太喜歡

snzt79 · 发表于 2023-2-3 13:21:04

小城大事发表于 2023-2-3 10:55
1 V w& F% P. X! s1 Z你有无失眠过？

细个睇完鬼片训唔着拉

468428626 · 发表于 2023-2-3 13:35:11

睡前尽量不要太兴奋吧

HQS · 发表于 2023-2-3 16:10:31

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:41
" C3 B. E. C3 [! |唔單止抗藥性，仲會產生依賴性

依赖？就像毒品？

HQS · 发表于 2023-2-3 16:10:54

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:42) k6 Y; ]9 q6 @! e( Y( g' s
咁樣嘅效果同飲咖啡有乜嘢分別

所以他说看小说助眠，未必有用

HQS · 发表于 2023-2-3 16:14:11

bv15027 发表于 2023-2-2 23:481 k2 J7 M7 @* M3 \* w
恐怖小说，鬼故

比如盗墓笔记

HQS · 发表于 2023-2-3 16:16:21

snzt79 发表于 2023-2-3 00:31
0 P. Q! X6 f6 ?* D0 A3 w你一定系夜间动物，咁唔好训拉，出去蒲下先

外面冷，我又没钱

HQS · 发表于 2023-2-3 16:21:57

yzhiyu_123 发表于 2023-2-3 11:45& w1 k n I6 Y
好像没有

太让人羡慕了，我是少年时睡眠不好导致头发稀少

HQS · 发表于 2023-2-3 16:25:28

gomicxja 发表于 2023-2-3 12:40
6 i3 {3 S: R9 L唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

那你还有什么助眠的方法吗？

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