你的助眠方式有边D？

StephenHrf · 发表于 2023-2-3 11:12:08

小城大事发表于 2023-2-3 10:54
. i1 I! h$ e9 T& {; P声音都会影响睡眠

像小朋友训觉唱摇篮曲会不会影响？

yzhiyu_123 · 发表于 2023-2-3 11:45:08

HQS 发表于 2023-2-2 20:515 V& K$ O% W- L8 c
那你现在头发掉得多吗？

好像没有

gomicxja · 发表于 2023-2-3 12:40:47

HQS 发表于 2023-2-2 18:07
$ ~# _4 b+ l! S9 O. I+ h都没用，短时间内有效的只剩下安眠药了，但这个用多了也有抗药性

唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

gomicxja · 发表于 2023-2-3 12:41:27

HQS 发表于 2023-2-2 18:12. D; |9 N1 z9 ~
是的，用过几次网易云的那些歌单《助眠音樂》，多数有雷声、雨声，感觉更吵 ...

我試過一次，發覺不太喜歡

snzt79 · 发表于 2023-2-3 13:21:04

小城大事发表于 2023-2-3 10:55
" q4 R; e y2 B; _& D: S* B你有无失眠过？

细个睇完鬼片训唔着拉

468428626 · 发表于 2023-2-3 13:35:11

睡前尽量不要太兴奋吧

HQS · 发表于 2023-2-3 16:10:31

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:41, a2 Y0 g% l0 |& S3 W4 F1 g: h, s
唔單止抗藥性，仲會產生依賴性

依赖？就像毒品？

HQS · 发表于 2023-2-3 16:10:54

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:42
% q# X1 o2 y8 ^0 I4 [咁樣嘅效果同飲咖啡有乜嘢分別

所以他说看小说助眠，未必有用

HQS · 发表于 2023-2-3 16:14:11

bv15027 发表于 2023-2-2 23:48
N' J8 o2 ^# v* y) Q恐怖小说，鬼故

比如盗墓笔记

HQS · 发表于 2023-2-3 16:16:21

snzt79 发表于 2023-2-3 00:31/ q- P3 U( M V
你一定系夜间动物，咁唔好训拉，出去蒲下先

外面冷，我又没钱

HQS · 发表于 2023-2-3 16:21:57

yzhiyu_123 发表于 2023-2-3 11:45% o7 g- L3 e4 h& L: d9 P L1 Y
好像没有

太让人羡慕了，我是少年时睡眠不好导致头发稀少

HQS · 发表于 2023-2-3 16:25:28

gomicxja 发表于 2023-2-3 12:40 w/ d2 O6 q7 D
唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

那你还有什么助眠的方法吗？

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