你的助眠方式有边D？

小城大事 发表于 2023-2-3 10:54
/ N1 k7 h2 Q1 G  t6 H; h1 S声音都会影响睡眠

- _/ s$ F. W5 \4 Q* z( s像小朋友训觉唱摇篮曲会不会影响？

HQS 发表于 2023-2-2 20:51
那你现在头发掉得多吗？

: y+ y; H4 [  ]6 x好像没有

HQS 发表于 2023-2-2 18:07
8 V: m$ {4 B2 }) s都没用，短时间内有效的只剩下安眠药了，但这个用多了也有抗药性

( s/ u3 m% }( d( n4 v4 Y唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

HQS 发表于 2023-2-2 18:12
3 ~4 ?0 J* B' T+ T是的，用过几次网易云的那些歌单《助眠音樂》，多数有雷声、雨声，感觉更吵 ...

我試過一次，發覺不太喜歡

小城大事 发表于 2023-2-3 10:55
1 M8 z  M$ `2 t  g' [+ P* w5 ~你有无失眠过？

) q" f! J$ m4 X: T, C细个睇完鬼片训唔着拉

睡前尽量不要太兴奋吧

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:41
唔單止抗藥性，仲會產生依賴性

依赖？就像毒品？

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:42
) c5 g6 {& `6 o0 j" I咁樣嘅效果同飲咖啡有乜嘢分別

所以他说看小说助眠，未必有用

bv15027 发表于 2023-2-2 23:48
恐怖小说，鬼故

( A# X6 Q2 i! F2 R+ U% l: w比如盗墓笔记

snzt79 发表于 2023-2-3 00:31
) C# C5 w2 E3 c# u* d9 t1 n8 j, D你一定系夜间动物，咁唔好训拉，出去蒲下先

4 h# x+ @" @0 _, N0 D6 q$ ~外面冷，我又没钱

yzhiyu_123 发表于 2023-2-3 11:45
2 d" o) P" E  e* b; Z+ B好像没有

+ o! }& p0 e# k" |" O( ?2 u太让人羡慕了，我是少年时睡眠不好导致头发稀少

gomicxja 发表于 2023-2-3 12:40
0 ^7 O9 n# p/ f. i1 ?唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

那你还有什么助眠的方法吗？