你的助眠方式有边D？

StephenHrf · 发表于 2023-2-3 11:12:08

小城大事发表于 2023-2-3 10:54
8 F( `% r2 g6 c( _0 D) n. O声音都会影响睡眠

像小朋友训觉唱摇篮曲会不会影响？

yzhiyu_123 · 发表于 2023-2-3 11:45:08

HQS 发表于 2023-2-2 20:512 k; L" s C+ a& `7 h7 z1 Y. |
那你现在头发掉得多吗？

好像没有

gomicxja · 发表于 2023-2-3 12:40:47

HQS 发表于 2023-2-2 18:07
7 [9 ~) p' X# T, f都没用，短时间内有效的只剩下安眠药了，但这个用多了也有抗药性

唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

gomicxja · 发表于 2023-2-3 12:41:27

HQS 发表于 2023-2-2 18:127 i) K/ N6 u- h: Y! h
是的，用过几次网易云的那些歌单《助眠音樂》，多数有雷声、雨声，感觉更吵 ...

我試過一次，發覺不太喜歡

snzt79 · 发表于 2023-2-3 13:21:04

小城大事发表于 2023-2-3 10:559 q0 f2 c R5 ]
你有无失眠过？

细个睇完鬼片训唔着拉

468428626 · 发表于 2023-2-3 13:35:11

睡前尽量不要太兴奋吧

HQS · 发表于 2023-2-3 16:10:31

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:413 a+ c4 H& j: n* C) Z7 o# P& u
唔單止抗藥性，仲會產生依賴性

依赖？就像毒品？

HQS · 发表于 2023-2-3 16:10:54

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:42
, w; S7 ~" n; V. m4 M& G0 [1 ]9 c咁樣嘅效果同飲咖啡有乜嘢分別

所以他说看小说助眠，未必有用

HQS · 发表于 2023-2-3 16:14:11

bv15027 发表于 2023-2-2 23:483 D7 R8 _" U3 V+ v0 _# i" S# D$ r
恐怖小说，鬼故

比如盗墓笔记

HQS · 发表于 2023-2-3 16:16:21

snzt79 发表于 2023-2-3 00:31/ m7 {7 u- W0 }- t/ a& c
你一定系夜间动物，咁唔好训拉，出去蒲下先

外面冷，我又没钱

HQS · 发表于 2023-2-3 16:21:57

yzhiyu_123 发表于 2023-2-3 11:45$ [1 o5 Q% G0 u' G$ _
好像没有

太让人羡慕了，我是少年时睡眠不好导致头发稀少

HQS · 发表于 2023-2-3 16:25:28

gomicxja 发表于 2023-2-3 12:40( o% D* }/ B3 U- m3 j& _
唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

那你还有什么助眠的方法吗？

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