你的助眠方式有边D？

小城大事 发表于 2023-2-3 10:54
1 C5 @# J- g" X" d声音都会影响睡眠

像小朋友训觉唱摇篮曲会不会影响？

HQS 发表于 2023-2-2 20:51
6 B* j/ b/ p, j- b5 l7 q' D那你现在头发掉得多吗？

" _2 U8 `! x/ s好像没有

HQS 发表于 2023-2-2 18:07
1 W; ]' ~( u/ F& h都没用，短时间内有效的只剩下安眠药了，但这个用多了也有抗药性

唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

HQS 发表于 2023-2-2 18:12
是的，用过几次网易云的那些歌单《助眠音樂》，多数有雷声、雨声，感觉更吵 ...

9 n2 S2 ]/ [. {  K7 W% e6 ?+ x7 |我試過一次，發覺不太喜歡

小城大事 发表于 2023-2-3 10:55
. I; S8 H; X8 S5 h# d2 z你有无失眠过？

细个睇完鬼片训唔着拉

睡前尽量不要太兴奋吧

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:41
唔單止抗藥性，仲會產生依賴性

依赖？就像毒品？

天誅地滅z 发表于 2023-2-2 22:42
咁樣嘅效果同飲咖啡有乜嘢分別

9 Q- ~! |5 q) J3 W8 j9 _所以他说看小说助眠，未必有用

bv15027 发表于 2023-2-2 23:48
6 M+ P/ h" F  E9 A. c' J0 R; m- `恐怖小说，鬼故

比如盗墓笔记

snzt79 发表于 2023-2-3 00:31
& s9 ^& W5 @: e% P9 F* Z3 R你一定系夜间动物，咁唔好训拉，出去蒲下先

外面冷，我又没钱

yzhiyu_123 发表于 2023-2-3 11:45
3 ?7 E+ N7 H! A$ C好像没有

太让人羡慕了，我是少年时睡眠不好导致头发稀少

gomicxja 发表于 2023-2-3 12:40
, \( ?" y. r4 K唔好食太多，有人食完之後有副作用，例如頭痛之類，不能長期食

' ?0 g7 a  R7 k" [那你还有什么助眠的方法吗？