你的助眠方式有边D？

近日在河北保定。
" k3 C% T- H' ]7 l一位小伙带失眠的姥姥去医院就诊，没想以姥姥在看诊前坐凳子上睡着了。8 \) _, }. c4 Y' }
小伙称：“姥姥今年75岁患失眠已经5、6年了，姥姥说最近失眼特别严重，便带姥姥去医院，当天排队的人很多，就让姥姥坐着等叫号，没想到姥姥竟然睡着了。

那么问题来了，你认为最适合你的助眠方式系边D？

gomicxja · 发表于 2023-2-2 10:31:10

以前上網睇到有人會播那些大自然聲音，但對我沒有用，我是累就會睡，不累就點都睡不了

1124803284 · 发表于 2023-2-2 10:55:29

上班一条虫，下班一条龙，上班养生茶合眼瞓，晚上凌晨一两点

bv15027 · 发表于 2023-2-2 11:05:43

睇小说，睇到睡着

StephenHrf · 发表于 2023-2-2 11:07:44

这些年在用的方法：关掉所有光关掉屏幕听书设置时间关闭

_M_U_ · 发表于 2023-2-2 11:15:20

一上床就训

jianweisu · 发表于 2023-2-2 11:46:18

眼训就自然训得着嘎啦

yzhiyu_123 · 发表于 2023-2-2 12:38:17

细个嗰阵就点都瞓唔着，而家就好啲，不过偶尔还是有呢种瞓唔着嘅时候

crespo · 发表于 2023-2-2 12:43:11

听电台，好易训得着

mwk1234 · 发表于 2023-2-2 13:03:26

上床打側就训

snzt79 · 发表于 2023-2-2 13:27:08

唔好胡思乱想，就可以训着拉

yukinababy · 发表于 2023-2-2 15:54:11

听纯音乐白噪音学习和助眠

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[每日闲聊] 你的助眠方式有边D？

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