bv15027 发表于 2023-2-2 11:05
睇小说，睇到睡着
但如果是黄色小说就。。。
StephenHrf 发表于 2023-2-2 11:07
这些年在用的方法：关掉所有光 关掉屏幕 听书设置时间关闭
请问你是听什么书？以前我是看英语书会很困，后来测试了也没用
_M_U_ 发表于 2023-2-2 11:15
一上床就训
你这是想让我羡慕得面目全非吗？
https://www.gomicx.net/data/attachment/album/202111/12/233204ofy4u6ubffbknhku.gif
jianweisu 发表于 2023-2-2 11:46
眼训就自然训得着嘎啦
未必，坐着时很困，一躺到床上，静下来就开始精神了
yzhiyu_123 发表于 2023-2-2 12:38
细个嗰阵就点都瞓唔着，而家就好啲，不过偶尔还是有呢种瞓唔着嘅时候
你这个。。为什么不是恰恰相反？
snzt79 发表于 2023-2-2 13:27
唔好胡思乱想，就可以训着拉
但脑子好像不是我的，也不听使唤，就是停不下来，哈哈哈
HQS 发表于 2023-2-2 18:30
但脑子好像不是我的，也不听使唤，就是停不下来，哈哈哈
咁你系成日惗D唔等使拉
snzt79 发表于 2023-2-2 18:44
咁你系成日惗D唔等使拉
就是脑子他自己不收我控制，我也没办法啊
HQS 发表于 2023-2-2 18:29
你这个。。为什么不是恰恰相反？
我也不知道为什么
yukinababy 发表于 2023-2-2 15:56
呢个方法可以的
习惯后可能会失效
yzhiyu_123 发表于 2023-2-2 19:00
我也不知道为什么
那你现在头发掉得多吗？
除了數綿羊未試過專門以某個方式助眠，況且數綿羊也沒有心機一直數，我想始終是困就才能睡得着