你的助眠方式有边D？

bv15027 发表于 2023-2-2 11:05
+ d4 x% R3 O* L# \+ E睇小说，睇到睡着

" \2 ]. q/ R0 ]1 o/ m" n0 F8 X* D但如果是黄色小说就。。。

StephenHrf 发表于 2023-2-2 11:07
$ I+ W1 ^* x- l6 t, q1 v$ m这些年在用的方法：关掉所有光 关掉屏幕 听书设置时间关闭

请问你是听什么书？以前我是看英语书会很困，后来测试了也没用

_M_U_ 发表于 2023-2-2 11:15
一上床就训

( U  k# D9 T# p9 H. @* r4 H- U! w$ M: v你这是想让我羡慕得面目全非吗？


  p3 X5 r% S- r9 B2 }4 p

jianweisu 发表于 2023-2-2 11:46
6 _: }3 ]' _  ^) q# a眼训就自然训得着嘎啦

- r  _% @0 H+ w. Q: g5 p3 A未必，坐着时很困，一躺到床上，静下来就开始精神了

yzhiyu_123 发表于 2023-2-2 12:38
) y' D) U( a; Z, t* B& M. r细个嗰阵就点都瞓唔着，而家就好啲，不过偶尔还是有呢种瞓唔着嘅时候

; }$ _- q3 a  l2 w5 d. i) n你这个。。为什么不是恰恰相反？

snzt79 发表于 2023-2-2 13:27
( H! Y; A, Q/ K# t唔好胡思乱想，就可以训着拉

1 t1 ?  v( h; W但脑子好像不是我的，也不听使唤，就是停不下来，哈哈哈

HQS 发表于 2023-2-2 18:30
8 ]1 m8 U0 N1 h" }" P但脑子好像不是我的，也不听使唤，就是停不下来，哈哈哈

咁你系成日惗D唔等使拉

snzt79 发表于 2023-2-2 18:44
咁你系成日惗D唔等使拉

就是脑子他自己不收我控制，我也没办法啊

HQS 发表于 2023-2-2 18:29
你这个。。为什么不是恰恰相反？

我也不知道为什么

yukinababy 发表于 2023-2-2 15:56
呢个方法可以的

习惯后可能会失效

yzhiyu_123 发表于 2023-2-2 19:00
我也不知道为什么

  i$ j6 _# t* o; V2 b那你现在头发掉得多吗？

除了數綿羊未試過專門以某個方式助眠，況且數綿羊也沒有心機一直數，我想始終是困就才能睡得着