你的助眠方式有边D？

bv15027 发表于 2023-2-2 11:05
4 l: c+ i, L1 B  a" d8 }2 t1 N6 {7 ?睇小说，睇到睡着

# v0 _5 W8 d' ~但如果是黄色小说就。。。

StephenHrf 发表于 2023-2-2 11:07
这些年在用的方法：关掉所有光 关掉屏幕 听书设置时间关闭

* H$ E# e4 J( ?! G5 D& q请问你是听什么书？以前我是看英语书会很困，后来测试了也没用

_M_U_ 发表于 2023-2-2 11:15
$ i7 t! G+ v. N( n* n/ N  N一上床就训

你这是想让我羡慕得面目全非吗？
1 n& K4 }" o" B- h
! f: z1 Y1 v: i3 N- Q
: I& b0 Y' V( h. P4 R! u

jianweisu 发表于 2023-2-2 11:46
眼训就自然训得着嘎啦

: v% G" r2 z' B! y( R9 L未必，坐着时很困，一躺到床上，静下来就开始精神了

yzhiyu_123 发表于 2023-2-2 12:38
- J$ W5 `' `- T0 {; u  c$ r细个嗰阵就点都瞓唔着，而家就好啲，不过偶尔还是有呢种瞓唔着嘅时候

你这个。。为什么不是恰恰相反？

snzt79 发表于 2023-2-2 13:27
唔好胡思乱想，就可以训着拉

但脑子好像不是我的，也不听使唤，就是停不下来，哈哈哈

HQS 发表于 2023-2-2 18:30
9 u0 T, f( ^% y+ b但脑子好像不是我的，也不听使唤，就是停不下来，哈哈哈

9 R( Z$ M) I" |- }" M8 Q咁你系成日惗D唔等使拉

snzt79 发表于 2023-2-2 18:44
7 Y8 y5 k" U6 o5 u0 V: `$ I咁你系成日惗D唔等使拉

就是脑子他自己不收我控制，我也没办法啊

HQS 发表于 2023-2-2 18:29
你这个。。为什么不是恰恰相反？

  L5 X1 T2 C. q0 O! o我也不知道为什么

yukinababy 发表于 2023-2-2 15:56
呢个方法可以的

习惯后可能会失效

yzhiyu_123 发表于 2023-2-2 19:00
我也不知道为什么

$ G  ?" u/ p% O0 U那你现在头发掉得多吗？

除了數綿羊未試過專門以某個方式助眠，況且數綿羊也沒有心機一直數，我想始終是困就才能睡得着