熬夜—请大家注意身体

熬夜的技巧精品游戏收藏室" O% g# ]: d& b4 b! ?
- _/ p, o6 b+ {3 M- N& m. M) b常熬夜或生活作息顛倒的人,久而久之人容易顯得較蒼老、身體也容易變差。精品游戏收藏室论坛' O) O  k# ]/ v- F! H$ D
希望大家沒必要熬夜時,還是早早進入夢鄉,有個 a Sound Sleep!!!只发精品游戏收藏室0 Q1 [4 w* c1 R: H8 @2 P- _. n

1 Y% m0 T& S. E: h: {8 }- \* d熬夜的技巧
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！jpgame.5d6d.com, a, A; d, u. q9 v! u( _
因此，想要熬夜的您，千萬記住：
2 \, t  Z5 j. l! K6 A/ c, k4 e1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
( M3 ?, Q9 S. m* r. `; }最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。精品游戏收藏室/ ]7 V; W7 I! [0 I; R& G
2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。
/ s* w7 O6 b, ?* y; i: ?9 C- z維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，
$ d* u4 l( H+ C/ x又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。精品游戏,精品原创,精品论坛,只发精品,精品游戏收藏室,游戏收藏室6 C6 q7 m! m" ~, r# c4 B
2 `! `4 P! {( X. _( j但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！精品游戏收藏室* ^/ h2 v% W( p+ F3 C( J5 [7 I
; X6 T! p" [+ W5 y. J6 ^& Q3 E4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。

早起一样要注意,近来我瘦咗好多.

原帖由 平常心 于 2008-7-29 17:32 发表
早起一样要注意,近来我瘦咗好多.

. c. h- T  d  ?6 `/ J哈哈~早起可以瘦我又试下先！我想减肥吖！

可以注意到身体就晤会去挨夜拉~~~
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  g1 @+ @% h& Y6 ^2 g  m6 D挨得夜都系果系有也做噶拉，一系训晤着~~

人爲财死，鸟爲吃亡！爲2餐！

捱夜都要讲学问？？？
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睇睇无妨···········

我就差不多有成个几月熬夜了！！

( U. j8 y5 H) h" |* e: f( p5 o果滴泡面我都不钟意吃（吃到想呕）
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% ?6 {9 W8 b8 w9 S2 L日头就睡觉！！！

原帖由 kidhitomi 于 2008-7-30 02:42 发表
) p) ?8 n+ Z: n" E8 _我就差不多有成个几月熬夜了！！
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果滴泡面我都不钟意吃（吃到想呕）

, }% o# B5 O/ ?2 M) W$ J日头就睡觉！！！

典型夜猫子症状，不是与正常人相提并论的。 ......当年我好像吃了两个月的泡面当早餐，也没觉得有什么啊，不过人倒是瘦了一大圈...

收到，多谢

放佐假玩游戏日日都要熬夜, 真是好辛苦啊!

翻学就唔熬夜..
俾人管住晒,
一够钟,伸手不见5指...

唉，都已经变成习惯了