训觉时你允许有环境光

yukinababy · 发表于 2022-11-22 19:13:55

crespo 发表于 2022-11-22 18:551 K% t( z6 r! ~( }4 Y3 B; k
好多人都会系咁，我表弟都系要着灯训

宿舍床安个有床帘几方便隐私涡

hkgolden · 发表于 2022-11-22 19:35:22

crespo 发表于 2022-11-22 16:20
. Q1 _. I; f4 ^- o专家说数羊是越数越精神的，更难睡着

我感覺把注意力放在有規律的呼吸更容易睡着

hkgolden · 发表于 2022-11-22 19:36:24

crespo 发表于 2022-11-22 16:23+ c4 Y4 l- b& r6 i" m- J
对面阳台会定时着灯，开成晚

好近你咖？咁就冇法子，好在我的對面離我有點距離

hkgolden · 发表于 2022-11-22 19:37:41

rantarou 发表于 2022-11-22 16:25
3 N, m) V- Q6 t4 D+ _你一语双关哦

你也很懂哦小子，怎樣一語雙關？

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:45:42

HQS 发表于 2022-11-22 13:46) D' _7 F$ t' M% N8 E- z
还能做梦，羡慕呀

做夢不好啊，夢醒了很疲累，沒休息到

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:46:14

hkgolden 发表于 2022-11-22 15:30
" Y3 T2 t( Z$ x* w* {$ S你們怎麼知道是淺睡深睡呢？我也想知道一下

容易驚醒或處於半睡半醒的狀態

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:46:49

crespo 发表于 2022-11-22 16:18
" h" x. l: H/ {# n所以都一样系有光就训唔到？

我淺睡是無光的，有光更糟糕

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:48:01

小城大事发表于 2022-11-22 17:31) C7 ?6 w7 a3 k. Z( T8 ?' ?: P
经常做什么梦？

以前是冒險類的，現在夢到自己在工作，社畜一名

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:48:27

yukinababy 发表于 2022-11-22 18:44
" q5 o; t0 E, B2 H& l1 O我日日都做梦仲好唔系噩梦

我認為做夢會降低睡眠品質

454003914 · 发表于 2022-11-22 19:55:06

有光会影响睡眠质量的啊

yukinababy · 发表于 2022-11-22 19:56:36

lewislee 发表于 2022-11-22 19:48; t8 A1 D7 o3 f9 a: N- ^9 X
我認為做夢會降低睡眠品質

我也系介样认为因为训醒真的累

yukinababy · 发表于 2022-11-22 19:57:21

hkgolden 发表于 2022-11-22 19:35
2 z# ^ [+ d" a4 a1 U& d我感覺把注意力放在有規律的呼吸更容易睡着

越轻松越容易入睡

电梯直达