你睡前看手机的影响

adhk · 发表于 2024-3-30 23:40:38

wind6 发表于 2024-3-30 17:50
: {0 Q( q+ o' `# Z9 I) A; @3 U# J噉咪几好啰，好多人想瞓个好觉都好难

心無罣礙, 唔想咁多就得

zhihai · 发表于 2024-3-31 07:57:35

视力+睡眠质量不好

klozepyj · 发表于 2024-3-31 11:22:31

adhk 发表于 2024-3-30 12:17. \4 _) H$ W S" s( P. n
最好係有人早少少叫一叫起身, 咁就正啦

调多几个闹钟得唔得

wind6 · 发表于 2024-3-31 16:27:57

gomicxja 发表于 2024-3-30 14:51
/ A$ Y) T7 q0 N是呀，不過我有時就算沒有看手機，個腦都自動會想其他東西

瞓前睇剧嘅话有时我都会自动谂个剧情

wind6 · 发表于 2024-3-31 16:42:22

adhk 发表于 2024-3-30 23:40
I2 h% [% O* V- F心無罣礙, 唔想咁多就得

讲就容易，真係咁易做到就唔会有咁多人失眠啦

adhk · 发表于 2024-4-1 04:12:07

klozepyj 发表于 2024-3-31 11:22; A( O8 D, D- s3 x: E* }
调多几个闹钟得唔得

可能得都未定, 不過我又無用鬧鐘, 因為次次都知醒,

adhk · 发表于 2024-4-1 04:30:45

wind6 发表于 2024-3-31 16:42) l* d# w9 ~5 k7 Z7 T- J7 ]2 p
讲就容易，真係咁易做到就唔会有咁多人失眠啦

當你瞓覺時乜都唔好諗就得啦

klozepyj · 发表于 2024-4-1 08:48:39

adhk 发表于 2024-4-1 04:12
& V5 k6 F/ Y& b% z3 h5 g可能得都未定, 不過我又無用鬧鐘, 因為次次都知醒,

留个预备咁嗻

rockngan · 发表于 2024-4-1 09:03:28

训之前真系唔可以刷手机，各种唔好

adhk · 发表于 2024-4-1 11:10:07

klozepyj 发表于 2024-4-1 08:48
+ [6 {7 S9 c2 H留个预备咁嗻

咁都啱嘅, 有一日唔知醒就大派用場, 養兵千日

klozepyj · 发表于 2024-4-1 15:29:02

adhk 发表于 2024-4-1 11:10
# N! @ D; W3 ^. e5 q+ x6 {1 F& ?咁都啱嘅, 有一日唔知醒就大派用場, 養兵千日

就好似铁掌水上漂咁

wind6 · 发表于 2024-4-1 15:31:33

adhk 发表于 2024-4-1 04:30
+ P$ z2 t8 I! N6 j; a, [當你瞓覺時乜都唔好諗就得啦

乜都唔谂嘅时候都係眼甘甘噉望天光啰，主要就係冇睡意啰

电梯直达