粤漫大王 发表于 2024-11-22 20:56:39

dhning 发表于 2024-10-28 02:55
一般都是积极运动啦

工作忙，运动做不了

粤漫大王 发表于 2024-11-22 20:58:07

adhk 发表于 2024-4-26 11:37
有鍛鍊就算少啲時間都好過無嘅

一日半小时帶氧运动

粤漫大王 发表于 2024-11-22 20:59:41

adhk 发表于 2024-3-8 23:43
堅持到都未必有用

看看锻练方法有冇错吗

粤漫大王 发表于 2024-11-22 21:00:11

fowler 发表于 2024-10-28 11:24
一些補鈣產品

吃这些会有副作用

dannychan 发表于 2024-11-23 00:45:31

萄葡糖胺之類嘅保健食品

香港孟波 发表于 2024-11-23 00:58:37

DOM,前列線健康

adhk 发表于 2024-11-23 04:19:38

粤漫大王 发表于 2024-11-22 20:58
一日半小时帶氧运动

半個鐘應該係最好嘅安排

adhk 发表于 2024-11-23 04:21:29

粤漫大王 发表于 2024-11-22 20:59
看看锻练方法有冇错吗

見好多人都係運動時受傷

gomicxja 发表于 2025-3-17 13:28:17

wind6 发表于 2023-10-19 15:44
维生素同益生菌为主

我之前都有食益生菌，但食與不食好像分別不太大

将臣 发表于 2025-3-17 14:09:36

做好日常养生老的时候才不被动

cityhall 发表于 2025-3-18 17:15:58

多吃蔬菜水果，坚持用电动牙刷
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