为健康长期用的东西

dhning 发表于 2024-10-28 02:55
/ a+ Y/ p3 K( l) B8 z8 b一般都是积极运动啦

: ^9 I, S! O" Z, w6 M0 Y8 U工作忙，运动做不了

adhk 发表于 2024-4-26 11:37
0 S+ n0 q' y  G; O  H/ |有鍛鍊就算少啲時間都好過無嘅

一日半小时帶氧运动

adhk 发表于 2024-3-8 23:43
堅持到都未必有用

& ~2 [) {6 i% W5 }. q看看锻练方法有冇错吗

fowler 发表于 2024-10-28 11:24
一些補鈣產品

% l( |: n. O, U3 x$ E( E) }吃这些会有副作用

萄葡糖胺之類嘅保健食品

DOM,前列線健康

粤漫大王 发表于 2024-11-22 20:58
. q% k) N4 Y; t- b  T一日半小时帶氧运动

半個鐘應該係最好嘅安排

粤漫大王 发表于 2024-11-22 20:59
9 U- m6 X. x; o- g2 c% @4 T$ z看看锻练方法有冇错吗

3 n# X7 r% _* b4 A$ ^# R) h" a見好多人都係運動時受傷

wind6 发表于 2023-10-19 15:44
! I' G. m$ |/ x; K( S+ G. ]( v% ^维生素同益生菌为主

我之前都有食益生菌，但食與不食好像分別不太大

做好日常养生  老的时候才不被动

多吃蔬菜水果，坚持用电动牙刷