不能早训的理由

近日在广州的廖女士在社交平台晒出自己打卡286天晚上10点睡觉的记录，整整两百多天。5 U8 { {+ w" w; r, L
女士透露，自己上研一时曾因生病差点休学，医生建议不要熬夜，在看看自己的黑眼圈和法令纹，于是她决定每天打卡监督自己早睡。
9 B" I3 G ?& m4 i自从开始打卡，自己每天基本十点钟就睡，有时候因学习或有事会推迟到10点半、11点，但是这种情况比较少，一个月可能就只有一次或者两次。, J! |$ y" v, ?* Y/ _) I
随着关注人增多，有一部分因此提前睡时间，这让她觉得做这件事情就很有意义。
. y- X6 X# w2 o" C- c* O6 i3 M廖女士说，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，皮肤也稍微变亮，黑眼圈变淡一点，法令纹也有改善，自己的乳腺结节也有在变小。" {8 J8 A0 P% l
她希望自己以后也能够坚持下来。
, k9 z" f) F4 B; P8 n网友表示：这变化太大了，皮肤，精神狀态，气色都变好了而且眼里有光。

那么问题来了，多数人是不能早睡的，那么你不能早睡的理由係咩？

hkgolden · 发表于 2022-10-27 10:35:12

看完這篇文章我也想下定決心10點幾睡了...

一片晴天 · 发表于 2022-10-27 10:41:28

睡觉看看看手机都有好大原因，其次是小朋友晚睡。

crespo · 发表于 2022-10-27 10:41:46

加班咯，有嘢未做完一定要做完咯，下个月世界杯咯，太多原因啦

crespo · 发表于 2022-10-27 10:42:56

hkgolden 发表于 2022-10-27 10:35! D6 s$ h% G$ ]- w7 r w
看完這篇文章我也想下定決心10點幾睡了...

好奇一下，你平时几点训噶

crespo · 发表于 2022-10-27 10:43:37

一片晴天发表于 2022-10-27 10:41! C9 N3 p, J8 F4 |
睡觉看看看手机都有好大原因，其次是小朋友晚睡。

咁样其实系会越睇越精神噶涡

shiraishi · 发表于 2022-10-27 10:45:40

11点唔知早定系迟

hkgolden · 发表于 2022-10-27 10:46:58

一片晴天发表于 2022-10-27 10:41
1 t; G. _0 T& N& S+ ~; Y睡觉看看看手机都有好大原因，其次是小朋友晚睡。

小朋友應該逼他們早啲睡咯養成好習慣

hkgolden · 发表于 2022-10-27 10:47:33

crespo 发表于 2022-10-27 10:418 Q" d, h: q0 E/ A+ v* M/ U. I
加班咯，有嘢未做完一定要做完咯，下个月世界杯咯，太多原因啦

足球你至愛咯，下個月唔使瞓都夠精神咯

hkgolden · 发表于 2022-10-27 10:48:39

crespo 发表于 2022-10-27 10:43
3 u( _9 a4 X' B% ^7 g咁样其实系会越睇越精神噶涡

手機藍光刺眼也有影響的

Nana2411 · 发表于 2022-10-27 10:56:56

平日的工作太忙碌, 晚上難得一個人時, 總想有這個私人時間可以放鬆沉澱一下心靈, 結果便形成不願早睡的習慣了.

小城大事 · 发表于 2022-10-27 10:58:58

关键早训要训得着先得

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