你睡前看手机的影响

adhk · 发表于 2024-3-30 23:40:38

wind6 发表于 2024-3-30 17:50( r c* m4 [4 ?9 m o6 A
噉咪几好啰，好多人想瞓个好觉都好难

心無罣礙, 唔想咁多就得

zhihai · 发表于 2024-3-31 07:57:35

视力+睡眠质量不好

klozepyj · 发表于 2024-3-31 11:22:31

adhk 发表于 2024-3-30 12:17; I: }# ]2 G, d$ t" X0 m! N7 a( B
最好係有人早少少叫一叫起身, 咁就正啦

调多几个闹钟得唔得

wind6 · 发表于 2024-3-31 16:27:57

gomicxja 发表于 2024-3-30 14:51& x: S# C. Y- U6 x
是呀，不過我有時就算沒有看手機，個腦都自動會想其他東西

瞓前睇剧嘅话有时我都会自动谂个剧情

wind6 · 发表于 2024-3-31 16:42:22

adhk 发表于 2024-3-30 23:40
' L7 m9 Z+ e9 g9 c心無罣礙, 唔想咁多就得

讲就容易，真係咁易做到就唔会有咁多人失眠啦

adhk · 发表于 2024-4-1 04:12:07

klozepyj 发表于 2024-3-31 11:22
" r. M' N/ t$ ~* M4 J( l1 P调多几个闹钟得唔得

可能得都未定, 不過我又無用鬧鐘, 因為次次都知醒,

adhk · 发表于 2024-4-1 04:30:45

wind6 发表于 2024-3-31 16:42& W$ L" M( a; R
讲就容易，真係咁易做到就唔会有咁多人失眠啦

當你瞓覺時乜都唔好諗就得啦

klozepyj · 发表于 2024-4-1 08:48:39

adhk 发表于 2024-4-1 04:12
# E6 C2 K) W. T2 o可能得都未定, 不過我又無用鬧鐘, 因為次次都知醒,

留个预备咁嗻

rockngan · 发表于 2024-4-1 09:03:28

训之前真系唔可以刷手机，各种唔好

adhk · 发表于 2024-4-1 11:10:07

klozepyj 发表于 2024-4-1 08:48
* o" {* ~' \+ J2 O留个预备咁嗻

咁都啱嘅, 有一日唔知醒就大派用場, 養兵千日

klozepyj · 发表于 2024-4-1 15:29:02

adhk 发表于 2024-4-1 11:10
0 c$ j, l6 k/ t( e! j* D6 d咁都啱嘅, 有一日唔知醒就大派用場, 養兵千日

就好似铁掌水上漂咁

wind6 · 发表于 2024-4-1 15:31:33

adhk 发表于 2024-4-1 04:30
$ H2 O2 B2 Y, u1 q; r9 y當你瞓覺時乜都唔好諗就得啦

乜都唔谂嘅时候都係眼甘甘噉望天光啰，主要就係冇睡意啰

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