你的走路步速快吗?

最近，#走路快的人寿命更长是真的吗#这个词条冲上热搜，有医生表示:一说到运动，很多人是想想都累啊，更别说长期坚持了。
5 a1 \1 i9 r# R v1 X- W7 j5 N就问一句，有没有一种不费劲也不麻烦的运动呢?
0 e$ C0 A X; K5 |4 n; ~* d还真有!走路必须算一个~走路锻炼对场地、时间等，要求都不高，甚至连运动器材都不需要，只要你愿意，就能随时随地走起来。* A. I& o& `- y* f% Z1 d$ j
不过早在2019年，美国就曾做过一项涉及47.5万人的研究。
$ _2 u. b( U% U结果显示，不管体重指数如何，走路快的人，寿命也更长。( N% m$ O9 r$ @/ M( ^' N* U
在这项研究中，走路快的女性预计平均寿命86.7岁~87.8岁，走路快的男性85.2岁~86.8岁。! E9 _5 O% q& y+ I2 I3 G; |2 r
走路慢的女性预计平均寿命72.4岁，男性则为64.8岁。

那么你觉得自己走路快不快?

fuyouquan · 发表于 2024-5-12 22:18:38

看干嘛咯，上学上班肯定急着走，平时散步我则甚至有兴致观察路上人家种了啥

yukinababy · 发表于 2024-5-12 22:35:58

腿长估计俾人地腿短快D 一步等于好几步路

yukinababy · 发表于 2024-5-12 22:36:30

fuyouquan 发表于 2024-5-12 22:18
% g2 z: \7 j5 {$ }7 n: M2 P看干嘛咯，上学上班肯定急着走，平时散步我则甚至有兴致观察路上人家种了啥 ...

返工跑都可以

朕鉎 · 发表于 2024-5-12 22:41:37

yukinababy 发表于 2024-5-12 22:35
" r6 g) X+ E! `/ ?; {腿长估计俾人地腿短快D 一步等于好几步路

哈哈，应该有少少咯，都係睇个人步速喇

朕鉎 · 发表于 2024-5-12 22:42:03

yukinababy 发表于 2024-5-12 22:36( H6 v( w* g. V) b0 ^$ Z. c* Z
返工跑都可以

额额，太远嘅就唔岩咯

gzna0626 · 发表于 2024-5-12 23:11:30

都系稳步行最舒服

panz8 · 发表于 2024-5-12 23:33:31

我步速唔快，仲意慢慢来

yukinababy · 发表于 2024-5-12 23:49:46

朕鉎发表于 2024-5-12 22:41# A, R) k9 \$ H$ _2 B
哈哈，应该有少少咯，都係睇个人步速喇

腿长真系好快

yukinababy · 发表于 2024-5-12 23:50:19

朕鉎发表于 2024-5-12 22:42$ H0 U& y8 p% O% k& Z
额额，太远嘅就唔岩咯

太远点解用腿走啊哈哈哈

yukinababy · 发表于 2024-5-12 23:51:02

gzna0626 发表于 2024-5-12 23:11( w' K. \" S& _, S2 f6 Y$ }
都系稳步行最舒服

不着急赶路可以

yukinababy · 发表于 2024-5-12 23:51:19

panz8 发表于 2024-5-12 23:33
* h: z9 \" `; c6 ?4 ^我步速唔快，仲意慢慢来

平稳而行就得

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