你的走路步速快吗?

最近，#走路快的人寿命更长是真的吗#这个词条冲上热搜，有医生表示:一说到运动，很多人是想想都累啊，更别说长期坚持了。
就问一句，有没有一种不费劲也不麻烦的运动呢?
$ h1 [  t6 F  Y. u0 P还真有!走路必须算一个~走路锻炼对场地、时间等，要求都不高，甚至连运动器材都不需要，只要你愿意，就能随时随地走起来。
6 S; m* t4 K8 g0 e" X  b不过早在2019年，美国就曾做过一项涉及47.5万人的研究。
结果显示，不管体重指数如何，走路快的人，寿命也更长。
在这项研究中，走路快的女性预计平均寿命86.7岁~87.8岁，走路快的男性85.2岁~86.8岁。
8 P  q4 k; U' Y# c5 Y9 w" j: n走路慢的女性预计平均寿命72.4岁，男性则为64.8岁。

那么你觉得自己走路快不快?
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看干嘛咯，上学上班肯定急着走，平时散步我则甚至有兴致观察路上人家种了啥

腿长估计俾人地腿短快D 一步等于好几步路

fuyouquan 发表于 2024-5-12 22:18
. P% h3 g0 t' B" S" N5 Y  J0 r看干嘛咯，上学上班肯定急着走，平时散步我则甚至有兴致观察路上人家种了啥 ...

返工跑都可以

yukinababy 发表于 2024-5-12 22:35
' h8 e+ E0 {  V5 i腿长估计俾人地腿短快D 一步等于好几步路

5 G  J5 {0 R% Y, t  h. n2 u( f& W2 ?5 G哈哈，应该有少少咯，都係睇个人步速喇

yukinababy 发表于 2024-5-12 22:36
2 ~: K. Q8 D8 Y$ x3 }返工跑都可以

# B# g0 m! `$ p- o% g$ I, K额额，太远嘅就唔岩咯

都系稳步行最舒服

我步速唔快，仲意慢慢来

朕鉎 发表于 2024-5-12 22:41
哈哈，应该有少少咯，都係睇个人步速喇

腿长真系好快

朕鉎 发表于 2024-5-12 22:42
额额，太远嘅就唔岩咯

# ]7 }+ R+ _" `: n8 a( B* b7 O太远点解用腿走啊哈哈哈

gzna0626 发表于 2024-5-12 23:11
: J2 Y) |4 a# u8 X* ]都系稳步行最舒服

不着急赶路可以

panz8 发表于 2024-5-12 23:33
我步速唔快，仲意慢慢来

" q6 n4 Y* A0 [1 u2 C4 M8 t平稳而行就得