你平时有户外散步吗

西海道虎铁 · 发表于 2024-3-29 09:09:58

468428626 发表于 2024-3-28 18:19$ v: z% h( j4 C
晚上会不会去散步？

下班收工回家时走的1千米算不算

shiraishi · 发表于 2024-3-29 12:22:31

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
& `. Q9 y& j" f9 ~7 [: m; K/ n/ m环境自由好喔

但系太大

skycharlene · 发表于 2024-3-29 16:32:26

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:301 M m8 f, i9 |! P. d7 y
对消化有用

如果能慢跑就更好

yukinababy · 发表于 2024-3-29 16:38:33

skycharlene 发表于 2024-3-29 16:32
1 U8 G; l! U6 d如果能慢跑就更好

我都觉得

wind6 · 发表于 2024-3-29 17:01:30

朕鉎发表于 2024-3-28 18:34
* B, a5 r/ g: b; @/ c3 I5 l哈哈，要多走动咯

肯定啦，坐得多都唔好

朕鉎 · 发表于 2024-3-29 17:04:37

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:309 w. U! u! S: Z, S) o
久坐唔好

哈哈，係啊，顶唔顺噶。

朕鉎 · 发表于 2024-3-29 17:05:01

shiraishi 发表于 2024-3-28 19:204 u, c [/ [$ h3 z* J
小区够大！

哈哈，咁就好安全喇

yukinababy · 发表于 2024-3-29 20:16:35

wind6 发表于 2024-3-29 17:01
2 b& s- x+ l' L& L0 q5 T/ r* }肯定啦，坐得多都唔好

多走动走动

yukinababy · 发表于 2024-3-29 20:16:55

朕鉎发表于 2024-3-29 17:05) U k9 z6 o) D
哈哈，咁就好安全喇

保安都多

koity · 发表于 2024-3-30 10:12:45

在家里走来走去

wind6 · 发表于 2024-3-30 17:51:20

adhk 发表于 2024-3-29 01:23
% F3 f: L6 Y; `" J/ X人都好奇怪, 卧坐行, 三個形態各太耐都會腰酸骨痛

所以先要劳逸结合，乜都要适度

朕鉎 · 发表于 2024-3-30 17:59:25

wind6 发表于 2024-3-29 17:01+ H* }0 V8 T5 x9 J
肯定啦，坐得多都唔好

哈哈，做一阵起身行下咯

电梯直达