你平时有户外散步吗

468428626 发表于 2024-3-28 18:19
晚上会不会去散步？

1 }% N2 |! f- X8 t4 I. l. U8 U7 Y下班收工回家时走的1千米算不算

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
) B, W- r, y& ~# O- j" B$ y& O6 {& c环境自由 好喔

但系太大

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
对消化有用

如果能慢跑就更好

skycharlene 发表于 2024-3-29 16:32
$ K2 V% V) u5 I! `! [  o9 Q如果能慢跑就更好

# K5 y5 G; e. G9 V( U# D( v我都觉得

朕鉎 发表于 2024-3-28 18:34
7 o1 ]% V2 v- R: i哈哈，要多走动咯

肯定啦，坐得多都唔好

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
- F, A, g0 {4 V- }1 x1 E3 f久坐唔好

1 P' }/ a. m8 }哈哈，係啊，顶唔顺噶。

shiraishi 发表于 2024-3-28 19:20
- S' Z( |$ F- ^5 l小区够大！

" @* l% e! D2 j0 H: G/ I- n2 |$ D哈哈，咁就好安全喇

wind6 发表于 2024-3-29 17:01
! \2 d3 u; O  Q( l: o肯定啦，坐得多都唔好

多走动走动

朕鉎 发表于 2024-3-29 17:05
; @: K4 s7 Z2 w: F哈哈，咁就好安全喇

0 u0 @+ d& {3 P5 Z+ ~保安都多

在家里走来走去

adhk 发表于 2024-3-29 01:23
人都好奇怪, 卧坐行, 三個形態各太耐都會腰酸骨痛

4 H4 B* k5 ]# i& t所以先要劳逸结合，乜都要适度

wind6 发表于 2024-3-29 17:01
* g1 z7 G, O, W5 r6 z3 a肯定啦，坐得多都唔好

- A5 V* L- p8 a& ^* |7 U+ n哈哈，做一阵起身行下咯