你平时有户外散步吗

468428626 发表于 2024-3-28 18:19
晚上会不会去散步？

下班收工回家时走的1千米算不算

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
( m' a! f* _& n* y1 x环境自由 好喔

但系太大

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
对消化有用

" g1 e! Z4 B8 }如果能慢跑就更好

skycharlene 发表于 2024-3-29 16:32
" X  ^% T% x/ w- q0 j如果能慢跑就更好

! I9 ~2 Q. j/ x$ H7 _4 s% i( M我都觉得

朕鉎 发表于 2024-3-28 18:34
哈哈，要多走动咯

2 K7 J( P0 I* [' t2 E% u肯定啦，坐得多都唔好

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
久坐唔好

哈哈，係啊，顶唔顺噶。

shiraishi 发表于 2024-3-28 19:20
) j2 n5 `( w* x8 k. w5 m小区够大！

6 k  V" F9 o( N& R, J- Z哈哈，咁就好安全喇

wind6 发表于 2024-3-29 17:01
- a$ Y) k# E7 @' n  Q" Z7 m* x肯定啦，坐得多都唔好

5 u4 ^, S, p, p  S多走动走动

朕鉎 发表于 2024-3-29 17:05
哈哈，咁就好安全喇

2 `/ ^  |% `6 ^6 l+ w' G7 m) O保安都多

在家里走来走去

adhk 发表于 2024-3-29 01:23
/ m0 q+ p/ [: k' b; ?, V8 k6 v人都好奇怪, 卧坐行, 三個形態各太耐都會腰酸骨痛

+ r8 w: ^: Q! y  A) m* m" R" }所以先要劳逸结合，乜都要适度

wind6 发表于 2024-3-29 17:01
( E# o; O8 j) d2 p- D( x& C  _肯定啦，坐得多都唔好

哈哈，做一阵起身行下咯