你平时有户外散步吗

468428626 发表于 2024-3-28 18:19
! O; G) y, K1 B+ c晚上会不会去散步？

3 ?% H* M1 S0 X% y8 y  k下班收工回家时走的1千米算不算

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
& [9 A, g# t1 V1 S6 m1 {/ w! t环境自由 好喔

但系太大

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
- V/ m4 P: h3 b$ z8 P0 q( ]对消化有用

如果能慢跑就更好

skycharlene 发表于 2024-3-29 16:32
如果能慢跑就更好

我都觉得

朕鉎 发表于 2024-3-28 18:34
哈哈，要多走动咯

4 D- y. P, `0 X) ~+ s肯定啦，坐得多都唔好

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
% D) Y5 \& u% s久坐唔好

- V$ x# y0 |. r* ?" S9 w  i哈哈，係啊，顶唔顺噶。

shiraishi 发表于 2024-3-28 19:20
- L/ b# B* W4 g0 r/ V小区够大！

$ z. [6 T6 n3 E  p1 U哈哈，咁就好安全喇

wind6 发表于 2024-3-29 17:01
( d: t- L% n7 [, E肯定啦，坐得多都唔好

# {& G* r/ i+ ~3 y多走动走动

朕鉎 发表于 2024-3-29 17:05
哈哈，咁就好安全喇

保安都多

在家里走来走去

adhk 发表于 2024-3-29 01:23
1 n( q$ \) t2 l+ M9 ^# P人都好奇怪, 卧坐行, 三個形態各太耐都會腰酸骨痛

所以先要劳逸结合，乜都要适度

wind6 发表于 2024-3-29 17:01
肯定啦，坐得多都唔好

哈哈，做一阵起身行下咯