satldm 发表于 2022-5-15 01:07:32

xiaomamazi 发表于 2022-5-12 14:42
可能都系两大原因，饮食同运动

赞成！追加内部调理！人体内部好了！饮食加运动效果就更加好了！

satldm 发表于 2022-5-15 01:10:33

hkgolden 发表于 2022-5-12 18:17
OT完吃第四餐，等於宵夜了，確實不健康，不過不吃又睡不着

我现在唔理了，饿就食，临训好饿我会选择比较清淡而且容易消化D嘅食物！就甘囖！饿住真系好Q难训架！顶！

rantarou 发表于 2022-5-15 01:14:46

satldm 发表于 2022-5-15 01:01
现在穷哪怕一瓶2拉罐都唔舍得买，现在工作了有钱了反而不敢饮太多。心霖顶！有变化过咩。无囖。 ...

到头黎一样冇得饮

rantarou 发表于 2022-5-15 01:16:09

satldm 发表于 2022-5-15 00:59
有点厉害的样子！我见到中意食嘅野就忍唔住架啦！

冇必要忍，但系唔好过量

我冇野讲 发表于 2022-5-15 02:01:26

hkgolden 发表于 2022-5-14 07:50
2-3次很不錯，不過一定要跑來跑去運動量才大

必须要出汗才可以

tashidy02 发表于 2022-5-15 11:04:48

我越来越肥了1！！

Nana2411 发表于 2022-5-15 15:53:10

美食的誘惑實在太難抵抗了, 即使平日有做簡單運動, 吃太多是一定會胖的...

Mari紫夜 发表于 2022-5-15 16:12:36

愛吃甜食，真的受(瘦)不了

rantarou 发表于 2022-5-15 23:43:48

tashidy02 发表于 2022-5-15 11:04
我越来越肥了1！！

减下肥咯

shiraishi 发表于 2022-5-16 12:24:33

hkgolden 发表于 2022-5-13 11:43
但係禍從口入
享受可能有代價

唔好理咁多，食咗先讲

shiraishi 发表于 2022-5-16 12:25:39

HQS 发表于 2022-5-13 11:30
巧呀，一般，我现在，你不在线

我随机在线

HQS 发表于 2022-5-16 12:29:17

shiraishi 发表于 2022-5-16 12:25
我随机在线

明明是有空就摸鱼
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