不能早训的理由

wisdomL · 发表于 2022-10-30 07:52:19

早训系床到就系训唔着！

rantarou · 发表于 2022-10-30 08:16:16

HQS 发表于 2022-10-30 03:13) ]3 S# |- l0 q$ R! o2 d) \# Q
好了，去聊吧，顺便把你的内容改了

果陣訓著左

rantarou · 发表于 2022-10-30 08:17:23

HQS 发表于 2022-10-30 03:14
9 @) B7 v/ P# D- V3 O" C过于精神，，导致睡眠不足，并不好，虽然本来躺着也是清醒的。唉

你日頭有冇做下運動整攰D自己，夜晚睇下會唔會咁精神

gomicxja · 发表于 2022-10-30 08:39:58

rantarou 发表于 2022-10-29 10:550 [; g" d* E% z& L
咁就真系难调哦

是呀，所以輪班的人好快殘

yaunsushi · 发表于 2022-10-30 10:26:08

白天没工作或者工作不够忙.

HQS · 发表于 2022-10-30 15:57:18

rantarou 发表于 2022-10-30 08:17
1 j: g; a) ]7 L0 {你日頭有冇做下運動整攰D自己，夜晚睇下會唔會咁精神

其实高强度的运动，令身体疲惫这个方法，就前面几次有用，后面的就失效。。。

rantarou · 发表于 2022-10-30 16:23:27

HQS 发表于 2022-10-30 15:57; d9 `5 l; x! A
其实高强度的运动，令身体疲惫这个方法，就前面几次有用，后面的就失效。。。 ...

原黎你试过

Nana2411 · 发表于 2022-11-1 13:11:32

小城大事发表于 2022-10-27 12:44 ^$ H [/ `- o4 j) `$ W1 ]; s0 d7 O
你平时会早训？

就是平常不會早睡

Nana2411 · 发表于 2022-11-1 13:14:28

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:02' {% }9 G9 a5 k3 l4 G
就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

終於有人理解了

rantarou · 发表于 2022-11-1 18:20:50

Nana2411 发表于 2022-11-1 13:11
5 j! r. L( m6 `, C8 f% c) V+ W; U就是平常不會早睡

即系习惯左

rantarou · 发表于 2022-11-1 18:21:52

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:02
5 T: R6 s1 J! ^! Y1 X- }* m$ s8 p就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

成日只系留返果2，3个钟上网，如果早训就唔使玩了

james23 · 发表于 2022-11-4 11:02:14

不可能10點睡

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