夜晚饿了你还吃吗?

最近有媒体提出一个健康报道，报道表示，从某种程度上来说，睡前吃夜宵比饿肚子睡觉更好，建议能吃就尽量别饿着!对此网友表示震惊，很多人觉得“睡前吃东西，对身体不好”，其实，有研究指出，不吃东西导致太饿，反而更伤身体。
可能肠胃出毛病，也可能导致睡眠障碍，情绪抑郁，还可能会越饿越胖。

8 @3 ~# w# [+ ?# W0 ?) l9 r那么假如你夜晚肚子饿，你会吃东西再睡吗?
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看情况 准备睡了就坚决不吃，如果还不想睡就吃一点点。

起来找吃的

训着就唔知道饿了

减肥期就肯定唔吃,最多威士忌+几粒坚果,唔饱腹都够训,减肥期外,想吃就吃

乜都唔使讲，食左先讲

唔会，未试过饿醒，一般训着係唔会感觉肚饿

akoles 发表于 2024-3-4 09:28
/ q, T5 x4 ~; M& [$ o训着就唔知道饿了

# M& x! T5 d/ P* [5 Z1 Q饿起身，係训吾着啊

crespo 发表于 2024-3-4 09:53
  L4 J; w3 \0 }唔会，未试过饿醒，一般训着係唔会感觉肚饿

我是吃不饱就会饿醒的人

要對抗肥胖﹐唯有做「餓底」

crespo 发表于 2024-3-4 09:53
  B% y# {& M1 k3 }: j  |唔会，未试过饿醒，一般训着係唔会感觉肚饿

  B2 R. {# z6 [' n& H- J你實在太幸福

Kiver 发表于 2024-3-4 10:03
6 c5 e/ F. Y1 Z1 {1 z0 X. Z. O饿起身，係识别吾着啊

1 z! `) g; M* z/ T肚饿阵时我去你度偷D嘢食