夜晚饿了你还吃吗?

amenngan 发表于 2024-3-4 10:18
要對抗肥胖﹐唯有做「餓底」

我都系最近医生叫我减肥，但系我减量噶话去厕所无办法做到有规律

119402@XJQ 发表于 2024-3-4 15:58
我都系最近医生叫我减肥，但系我减量噶话去厕所无办法做到有规律

# F9 b9 S: D5 U$ g减肥少食多餐好D

119402@XJQ 发表于 2024-3-4 15:55
& B4 y0 b8 c) `+ ^0 t- Y, u未试过饿训唔着，好多时好拟训觉重要过食饭，好拟放假我可以食个早餐就训一日 ...

4 j; _" x' B. X) y, {8 v4 \2 n) c唔醒就唔使食饭喇

食下小食或者食個杯麵

如果真的饿了，吃一些饼干

yukinababy 发表于 2024-3-4 13:52
& E/ V, S4 }2 N& a' o平日食咩零食

饼干薯片汽水杯面等等，夜晚肚饿专食垃圾食品

没上床没刷牙还是会找一点

amenngan 发表于 2024-3-4 10:18
# d" a+ A% Q5 e# K! n9 i  [要對抗肥胖﹐唯有做「餓底」

  k2 y% x7 E/ N% u7 R2 C系咪饿到底咁解

瞓咗落床嘅话就唔想起身

yukinababy 发表于 2024-3-4 13:52
唔使饮水？

0 b) B$ H, \& F( t8 C2 @飲～瞓前有無食野都要飲啖水,咪週身毋聚財

wind6 发表于 2024-3-4 17:55
/ H- \5 ], {: T+ k8 m瞓咗落床嘅话就唔想起身

6 e4 ~/ ]1 }! C$ r4 a. s( A# B  t冬日过喇 起身就唔难喇

902leung 发表于 2024-3-4 18:16
* C! J. A- @& m1 D9 d0 o0 M# k; Y% Q飲～瞓前有無食野都要飲啖水,咪週身毋聚財

& _: f; I8 W6 g, L$ q1 X% R食饼干太干