一周每天都能睡好吗？

lewislee 发表于 2023-9-25 13:02
睡得好和睡得够是两回事

% F3 q$ C. m' H6 j: N+ X两个都不好，难受

平时返工会好早就训，放假就会迟啲

snzt79 发表于 2023-9-25 20:46
5 v6 V# o$ K: V7 \0 V3 C' o! l% W有时会发梦，但唔系噩梦，有时甚至系自然醒

+ \7 S7 b  c/ l) z; e1 _8 p甘乜事情令到你自然醒啊

panz8 发表于 2023-9-25 20:31
5 P) K/ M+ F+ {1 H$ w无野搞，习惯左咁夜训

, H  c7 i* X$ T, `一般玩手机玩到甘野？

kidcool 发表于 2023-9-26 06:47
2 A" u/ U: J- X* u0 P% g甘乜事情令到你自然醒啊

无事啊，自然醒就系自己醒咗，不过有时可能系因为夜尿到

从来未试过训得好，晚晚发梦

端木静 发表于 2023-9-25 23:48
基本都3点后先训  八点左右起  唉。。。。。

( h% W& F  q1 @/ G( F5 H- f. n* Q" M好快升仙的！
我就顶吾顺咯

不能再熬夜了 对身体不好

失眠人士

我应该属第三种人了，哎，这个坏习惯好难改变了！

lewislee 发表于 2023-9-25 13:02
7 a3 y' m* ~' u9 K! Y+ x3 @睡得好和睡得够是两回事

0 S9 l) c; u. A; H  u啱！深度睡眠才是对身体好的，身体好坏与训觉嘅时间长短无关！

snzt79 发表于 2023-9-25 13:29
( l& ?5 f& K) r9 [经常凌晨会醒过来

& h) s! e  p) l" g: |- `, ]( C0 p" Y系唔系训觉前水饮多咗，尿急醒嘅呢？我都会咁样！