一周每天都能睡好吗？

lewislee 发表于 2023-9-25 13:02
睡得好和睡得够是两回事

$ o9 Y) w+ s8 T两个都不好，难受

平时返工会好早就训，放假就会迟啲

snzt79 发表于 2023-9-25 20:46
有时会发梦，但唔系噩梦，有时甚至系自然醒

甘乜事情令到你自然醒啊

panz8 发表于 2023-9-25 20:31
& _- W8 t; Y8 `3 q无野搞，习惯左咁夜训

$ R' f; M2 \* b2 l/ `3 t+ D一般玩手机玩到甘野？

kidcool 发表于 2023-9-26 06:47
甘乜事情令到你自然醒啊

$ T% x5 @* O$ U4 m/ |  e) o* w无事啊，自然醒就系自己醒咗，不过有时可能系因为夜尿到

从来未试过训得好，晚晚发梦

端木静 发表于 2023-9-25 23:48
基本都3点后先训  八点左右起  唉。。。。。

) o) h, |; }. }8 [好快升仙的！
  r! @" E- y7 D) R0 E我就顶吾顺咯

不能再熬夜了 对身体不好

失眠人士

我应该属第三种人了，哎，这个坏习惯好难改变了！

lewislee 发表于 2023-9-25 13:02
睡得好和睡得够是两回事

啱！深度睡眠才是对身体好的，身体好坏与训觉嘅时间长短无关！

snzt79 发表于 2023-9-25 13:29
经常凌晨会醒过来

系唔系训觉前水饮多咗，尿急醒嘅呢？我都会咁样！