一周每天都能睡好吗？

lewislee 发表于 2023-9-25 13:02
( {. ]; S! t+ D; ?6 H+ X2 ]睡得好和睡得够是两回事

: F* @# U; B" Z1 T0 f" J5 c两个都不好，难受

平时返工会好早就训，放假就会迟啲

snzt79 发表于 2023-9-25 20:46
3 @0 Z  B) N& F5 M0 I! T  ~有时会发梦，但唔系噩梦，有时甚至系自然醒

1 \# [+ D$ P7 d" x6 E6 u$ t甘乜事情令到你自然醒啊

panz8 发表于 2023-9-25 20:31
$ g. L1 e6 C, R, r5 G无野搞，习惯左咁夜训

一般玩手机玩到甘野？

kidcool 发表于 2023-9-26 06:47
甘乜事情令到你自然醒啊

5 E2 j; B/ r* e( l& y  M无事啊，自然醒就系自己醒咗，不过有时可能系因为夜尿到

从来未试过训得好，晚晚发梦

端木静 发表于 2023-9-25 23:48
基本都3点后先训  八点左右起  唉。。。。。

好快升仙的！
我就顶吾顺咯

不能再熬夜了 对身体不好

失眠人士

我应该属第三种人了，哎，这个坏习惯好难改变了！

lewislee 发表于 2023-9-25 13:02
% }) Q. c) k  c3 j睡得好和睡得够是两回事

啱！深度睡眠才是对身体好的，身体好坏与训觉嘅时间长短无关！

snzt79 发表于 2023-9-25 13:29
- N5 _$ b& ~/ O% x经常凌晨会醒过来

系唔系训觉前水饮多咗，尿急醒嘅呢？我都会咁样！