训觉时你允许有环境光

yukinababy · 发表于 2022-11-22 19:13:55

crespo 发表于 2022-11-22 18:55
0 |: c& m1 S" E4 c+ X+ [2 I好多人都会系咁，我表弟都系要着灯训

宿舍床安个有床帘几方便隐私涡

hkgolden · 发表于 2022-11-22 19:35:22

crespo 发表于 2022-11-22 16:20& D0 ?4 h5 ?9 J7 C" U% u
专家说数羊是越数越精神的，更难睡着

我感覺把注意力放在有規律的呼吸更容易睡着

hkgolden · 发表于 2022-11-22 19:36:24

crespo 发表于 2022-11-22 16:23
. g; w# z$ v/ z( J( k对面阳台会定时着灯，开成晚

好近你咖？咁就冇法子，好在我的對面離我有點距離

hkgolden · 发表于 2022-11-22 19:37:41

rantarou 发表于 2022-11-22 16:259 g4 w' ` w% W+ z( W! o& d( d
你一语双关哦

你也很懂哦小子，怎樣一語雙關？

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:45:42

HQS 发表于 2022-11-22 13:46: I8 s0 K$ b% x8 D2 o$ F/ o5 i
还能做梦，羡慕呀

做夢不好啊，夢醒了很疲累，沒休息到

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:46:14

hkgolden 发表于 2022-11-22 15:30: A% x2 y: K# ~4 d+ J& m9 t4 D
你們怎麼知道是淺睡深睡呢？我也想知道一下

容易驚醒或處於半睡半醒的狀態

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:46:49

crespo 发表于 2022-11-22 16:18/ e4 x9 W: l1 F5 W ^8 i0 z
所以都一样系有光就训唔到？

我淺睡是無光的，有光更糟糕

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:48:01

小城大事发表于 2022-11-22 17:31) F. V6 R, }/ z5 A
经常做什么梦？

以前是冒險類的，現在夢到自己在工作，社畜一名

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:48:27

yukinababy 发表于 2022-11-22 18:44
7 a. Z6 A8 u# C/ ~3 R2 e0 L. t我日日都做梦仲好唔系噩梦

我認為做夢會降低睡眠品質

454003914 · 发表于 2022-11-22 19:55:06

有光会影响睡眠质量的啊

yukinababy · 发表于 2022-11-22 19:56:36

lewislee 发表于 2022-11-22 19:48
7 y/ p, ]5 D9 t7 E' A* h' \我認為做夢會降低睡眠品質

我也系介样认为因为训醒真的累

yukinababy · 发表于 2022-11-22 19:57:21

hkgolden 发表于 2022-11-22 19:35& P z5 v+ b" L# Q+ w
我感覺把注意力放在有規律的呼吸更容易睡着

越轻松越容易入睡

电梯直达