训觉时你允许有环境光

yukinababy · 发表于 2022-11-22 19:13:55

crespo 发表于 2022-11-22 18:55
3 D( A+ G6 i8 F M/ e2 R好多人都会系咁，我表弟都系要着灯训

宿舍床安个有床帘几方便隐私涡

hkgolden · 发表于 2022-11-22 19:35:22

crespo 发表于 2022-11-22 16:20
% m' I# ?2 ?$ H3 [% d: G' k# F专家说数羊是越数越精神的，更难睡着

我感覺把注意力放在有規律的呼吸更容易睡着

hkgolden · 发表于 2022-11-22 19:36:24

crespo 发表于 2022-11-22 16:236 D, l: G' n3 m1 M9 y9 p$ B
对面阳台会定时着灯，开成晚

好近你咖？咁就冇法子，好在我的對面離我有點距離

hkgolden · 发表于 2022-11-22 19:37:41

rantarou 发表于 2022-11-22 16:25
) _9 u( P9 A; j+ b5 b你一语双关哦

你也很懂哦小子，怎樣一語雙關？

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:45:42

HQS 发表于 2022-11-22 13:46) y: ^8 B I; T1 {, N
还能做梦，羡慕呀

做夢不好啊，夢醒了很疲累，沒休息到

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:46:14

hkgolden 发表于 2022-11-22 15:30
5 v4 H5 h2 x& m" a1 G' S" M你們怎麼知道是淺睡深睡呢？我也想知道一下

容易驚醒或處於半睡半醒的狀態

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:46:49

crespo 发表于 2022-11-22 16:182 c* Z" j, z5 r9 ^$ A8 x5 V
所以都一样系有光就训唔到？

我淺睡是無光的，有光更糟糕

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:48:01

小城大事发表于 2022-11-22 17:311 `/ z+ B' \+ y9 y
经常做什么梦？

以前是冒險類的，現在夢到自己在工作，社畜一名

lewislee · 发表于 2022-11-22 19:48:27

yukinababy 发表于 2022-11-22 18:44
9 K& V. q. o: Z) X我日日都做梦仲好唔系噩梦

我認為做夢會降低睡眠品質

454003914 · 发表于 2022-11-22 19:55:06

有光会影响睡眠质量的啊

yukinababy · 发表于 2022-11-22 19:56:36

lewislee 发表于 2022-11-22 19:48/ n* A7 @0 V( a' p
我認為做夢會降低睡眠品質

我也系介样认为因为训醒真的累

yukinababy · 发表于 2022-11-22 19:57:21

hkgolden 发表于 2022-11-22 19:35+ I" v* z; p [' \5 U8 P$ g
我感覺把注意力放在有規律的呼吸更容易睡着

越轻松越容易入睡

电梯直达