训觉时你允许有环境光

小城大事 发表于 2022-11-22 17:32
平时做运动对睡眠好

那系因为累咗？

rantarou 发表于 2022-11-22 16:26
; q' D' _& h/ V( @* X1 |/ v细果阵阿妈惊我怕黑就开灯俾我训，习惯左了

- ~) m% O$ y" e( Q  X好多人都会系咁，我表弟都系要着灯训

rantarou 发表于 2022-11-22 16:27
  M) f: a( z: P  _$ E/ i7 n手机唔好放在床上

习惯咗啦，仲要系放枕头边

hkgolden 发表于 2022-11-22 17:23
, K6 k! ^8 B# ?; A1 p2 U都系唔明同芝有咩關係，你那個研究我完全沒聽過

; A% q; Y# P" W你可以搜索一下关键字，应该可以有相关资料睇到

小城大事 发表于 2022-11-22 17:34
醒左可能训唔着

& n5 c& o( F+ i& E) c又唔会涡~~~可能长时间习惯啦

yukinababy 发表于 2022-11-22 18:43
我钟意有小夜灯

依家我都有用，不过系俾个细路用

crespo 发表于 2022-11-22 19:01
依家我都有用，不过系俾个细路用

因为我怕黑哈哈哈

crespo 发表于 2022-11-22 18:58
' U1 D& R0 t1 Z- g你可以搜索一下关键字，应该可以有相关资料睇到

有的人有夜盲症必须开灯噶

crespo 发表于 2022-11-22 18:55
习惯咗啦，仲要系放枕头边

毕竟你4点就要起身

yukinababy 发表于 2022-11-22 19:03
; h  p9 j8 A, h+ Z% r( |$ i# A毕竟你4点就要起身

上天俾我每日只训5个钟，有咩办法

crespo 发表于 2022-11-22 19:09
上天俾我每日只训5个钟，有咩办法

你为咩只能训5个钟

crespo 发表于 2022-11-22 18:55
: q2 O7 A/ j" z6 u习惯咗啦，仲要系放枕头边

小心夏天温度太高咗哈哈哈