训觉时你允许有环境光

lewislee 发表于 2022-11-22 12:58
我也是淺睡，還經常做夢

经常做什么梦？

snzt79 发表于 2022-11-22 13:12
% B" E8 R2 s- d" y. F, R! J开灯难训着，黑暗更加催眠

所以我喜欢晚上黑暗

gzna0626 发表于 2022-11-22 14:22
一般都系睇疲劳程度咯

平时做运动对睡眠好

crespo 发表于 2022-11-22 12:53
一定要关手机添啊，响一下都即醒

醒左可能训唔着

hkgolden 发表于 2022-11-22 15:28
有少許光我可以，試過樓上半夜敲幾下，醒來就再也睡不着

3 a$ E6 o" S4 D( V/ [" P' v有人会一直训好似死猪甘

rantarou 发表于 2022-11-22 16:27
/ o% _3 [6 Y4 V- Y+ @手机唔好放在床上

好多人都系放床上

失眠的时候一点不行，有困意可以接受有点灯光

小城大事 发表于 2022-11-22 17:32
) h+ c% e) y$ j/ L. e+ ?6 K所以我喜欢晚上黑暗

夜晚到咗做夜猫

crespo 发表于 2022-11-22 12:44
我训觉一定要关灯落窗帘，可能眼皮薄，而且咁多年都系浅睡，少少光都唔得 ...

我钟意有小夜灯

lewislee 发表于 2022-11-22 12:58
, v9 I5 L0 v" L; B# E3 `" `  a4 X# Y- v我也是淺睡，還經常做夢

! a, Z4 K2 k" c% v4 T; m& t我日日都做梦 仲好唔系噩梦

小城大事 发表于 2022-11-22 17:31
  Y* t! j9 W9 D/ u经常做什么梦？

有的醒来就忘咗

小城大事 发表于 2022-11-22 17:40
+ o; _! |4 {, W好多人都系放床上

+ y$ F& X# m. f4 e" ~手机有闹钟