快速加码的秘笈

HQS · 发表于 2022-11-8 14:30:54

gomicxja 发表于 2022-11-8 13:327 K$ U3 X9 J9 Z3 b6 S4 G$ T/ h" q
食宵夜應該會很快

问题是，一天食五六餐正餐都不胖

shylouis · 发表于 2022-11-9 08:54:34

多吃多餐..最要緊是心情開朗, 心廣自然體胖...

rantarou · 发表于 2022-11-9 22:09:14

營養增肥實際D

rantarou · 发表于 2022-11-9 22:09:55

crespo 发表于 2022-11-7 16:19
+ L m) f) o4 D- S& x, x食薯片，饮可乐，唔运动，食多d碳水食物

你成日食嘅

rantarou · 发表于 2022-11-9 22:10:27

crespo 发表于 2022-11-7 16:20& A" a- q* p, V6 m/ D5 q! V2 Y
减少主食，食多d零食就快啦

食多D食唔飽嘅野

rantarou · 发表于 2022-11-9 22:10:57

crespo 发表于 2022-11-7 16:215 r5 E- r q4 b+ s$ b% j
可乐咪系快乐肥仔水咯

我腸胃唔好食唔得

gzna0626 · 发表于 2022-11-9 22:55:06

crespo 发表于 2022-11-8 03:22
6 c7 k$ ?4 v: {9 N2 A咁由佢维持落去啦，因为减肥系件痛苦既事

宜家有血压高问题，都系要减咯

crespo · 发表于 2022-11-10 03:28:03

rantarou 发表于 2022-11-9 22:09
$ |: A) U( v' ~你成日食嘅

当然，经常食先有借口去做运动嘛

crespo · 发表于 2022-11-10 03:28:26

rantarou 发表于 2022-11-9 22:108 h7 w8 F( j9 L' F
食多D食唔飽嘅野

有咩系食唔饱噶

crespo · 发表于 2022-11-10 03:28:58

rantarou 发表于 2022-11-9 22:10
: _( {; Y; i0 y# ?$ `. E我腸胃唔好食唔得

饮糖分高既都一样噶咋

crespo · 发表于 2022-11-10 03:33:10

gzna0626 发表于 2022-11-9 22:55( j/ \4 Q5 p" A1 J+ M
宜家有血压高问题，都系要减咯

身体出现问题就唔好放纵啦，摄入量都要控制

crespo · 发表于 2022-11-10 07:29:03

HQS 发表于 2022-11-8 14:30+ y7 b1 q! e# N9 T8 N0 p7 r. W
问题是，一天食五六餐正餐都不胖

一日点会有五六餐正餐噶

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