不能早训的理由

crespo 发表于 2022-10-27 10:41
7 f+ v. K: s# n5 T! T% ~加班咯，有嘢未做完一定要做完咯，下个月世界杯咯，太多原因啦

7 l% h1 q3 X  Q. h+ o$ m训前唔要睇一些大脑受刺激d野

hkgolden 发表于 2022-10-27 10:48
手機藍光刺眼也有影響的

系的系的

hkgolden 发表于 2022-10-27 10:46
0 N2 q/ d9 z, n+ b/ ^& ^& x2 ?小朋友應該逼他們早啲睡咯 養成好習慣

我小时候都觉得9点瞓觉掂晚

Nana2411 发表于 2022-10-27 10:56
平日的工作太忙碌, 晚上難得一個人時, 總想有這個私人時間可以放鬆沉澱一下心靈, 結果便形成不願早睡的習慣 ...

你平时会早训？

yukinababy 发表于 2022-10-27 12:36
训前唔要睇一些大脑受刺激d野

5 k7 V3 D( h+ B; T6 f: R听下柔和音乐会睡得好？

ingew 发表于 2022-10-27 10:59
2 F2 e, g% a. m% y' g4 L0 D人老了睡不着

平时做运动会帮助睡眠

陈冠希 发表于 2022-10-27 12:29
4 I: Z  N: u* \失眠睡不了

% y; B! t5 g$ G, S/ H" h经常失眠真系好惨

小城大事 发表于 2022-10-27 12:45
听下柔和音乐会睡得好？

% h- d' F6 j# W$ B; D% e乜嘢都唔做最掂

小城大事 发表于 2022-10-27 12:46
平时做运动会帮助睡眠

8 h7 K- m. T1 {- z! {4 H让自己癐咗 就休息掂咗

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:04
  F: g. S0 B; G6 K) `  ]好難咖
6 `# i9 |  V7 d3 \你做到瞓前唔玩手耭？

我训前玩手机都唔知咩时候自己训咗

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:00
: \  l! ~# i6 P; v0 D2 d挺早的，應該算正常吧

你这头像好自闭啊

边个够胆开OT就捉边个打吧，咁就可以早训拉