不能早训的理由

近日在广州的廖女士在社交平台晒出自己打卡286天晚上10点睡觉的记录，整整两百多天。
4 a" q0 y8 ~$ [: e2 d) m女士透露，自己上研一时曾因生病差点休学，医生建议不要熬夜，在看看自己的黑眼圈和法令纹，于是她决定每天打卡监督自己早睡。
自从开始打卡，自己每天基本十点钟就睡，有时候因学习或有事会推迟到10点半、11点，但是这种情况比较少，一个月可能就只有一次或者两次。
/ P, v, }2 E0 x$ T! G2 U2 E随着关注人增多，有一部分因此提前睡时间，这让她觉得做这件事情就很有意义。
% O' _* _- l  R6 `廖女士说，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，皮肤也稍微变亮，黑眼圈变淡一点，法令纹也有改善，自己的乳腺结节也有在变小。
她希望自己以后也能够坚持下来。
; u$ b! L+ ]! y8 C7 a网友表示：这变化太大了，皮肤，精神狀态，气色都变好了而且眼里有光。

那么问题来了，多数人是不能早睡的，那么你不能早睡的理由係咩？

看完這篇文章我也想下定決心10點幾睡了...

睡觉看看看手机都有好大原因，其次是小朋友晚睡。

加班咯，有嘢未做完一定要做完咯，下个月世界杯咯，太多原因啦

hkgolden 发表于 2022-10-27 10:35
看完這篇文章我也想下定決心10點幾睡了...

  h0 z( \6 I7 S- C5 d$ }好奇一下，你平时几点训噶

一片晴天 发表于 2022-10-27 10:41
睡觉看看看手机都有好大原因，其次是小朋友晚睡。

咁样其实系会越睇越精神噶涡

11点唔知早定系迟

一片晴天 发表于 2022-10-27 10:41
睡觉看看看手机都有好大原因，其次是小朋友晚睡。

* E% V# m/ g. ^# Q6 R" F/ M- b! d小朋友應該逼他們早啲睡咯 養成好習慣

crespo 发表于 2022-10-27 10:41
# a5 S* M# @5 ?, [+ R% q: Y, h( R) G加班咯，有嘢未做完一定要做完咯，下个月世界杯咯，太多原因啦

足球你至愛咯，下個月唔使瞓都夠精神咯

crespo 发表于 2022-10-27 10:43
咁样其实系会越睇越精神噶涡

手機藍光刺眼也有影響的

平日的工作太忙碌, 晚上難得一個人時, 總想有這個私人時間可以放鬆沉澱一下心靈, 結果便形成不願早睡的習慣了.

关键早训要训得着先得