不能早训的理由

猫神の刃 · 发表于 2022-10-27 10:58:59

睇番咯，睇到自然训

小城大事 · 发表于 2022-10-27 10:59:31

一片晴天发表于 2022-10-27 10:41 E" Z7 v/ J+ T6 q, u* o E3 M+ p
睡觉看看看手机都有好大原因，其次是小朋友晚睡。

训之前唔玩手机咯

ingew · 发表于 2022-10-27 10:59:49

人老了睡不着

hkgolden · 发表于 2022-10-27 11:00:30

shiraishi 发表于 2022-10-27 10:45' ?) g9 ]# n0 N! x9 y2 G7 B
11点唔知早定系迟

挺早的，應該算正常吧

hkgolden · 发表于 2022-10-27 11:02:11

Nana2411 发表于 2022-10-27 10:56
2 m" ^1 u/ N, R! t平日的工作太忙碌, 晚上難得一個人時, 總想有這個私人時間可以放鬆沉澱一下心靈, 結果便形成不願早睡的習慣 ...

就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

hkgolden · 发表于 2022-10-27 11:04:26

小城大事发表于 2022-10-27 10:59
! U/ k7 m. l4 ]3 o$ D0 E- q; ?训之前唔玩手机咯

好難咖

你做到瞓前唔玩手耭？

crespo · 发表于 2022-10-27 11:35:25

hkgolden 发表于 2022-10-27 10:48& h# z/ Y. Y1 ` t0 J$ {8 j
手機藍光刺眼也有影響的

手机内容好刺激大脑，咁仲难训得着

crespo · 发表于 2022-10-27 11:36:10

hkgolden 发表于 2022-10-27 10:47# Y5 S |5 r8 N) _0 L% U* F( ^
足球你至愛咯，下個月唔使瞓都夠精神咯

拣场次睇咯，如果唔系真系会冇命噶

hkgolden · 发表于 2022-10-27 11:47:05

小城大事发表于 2022-10-27 10:58
6 u, B6 S5 ]1 ~/ i! D P关键早训要训得着先得

係咯，訓唔着變咗同遲瞓冇分別，又浪費咗時間

hkgolden · 发表于 2022-10-27 11:47:45

crespo 发表于 2022-10-27 11:35
3 ], ?6 a% N% c4 o- x" n手机内容好刺激大脑，咁仲难训得着

睇啲咩咁刺激先

陈冠希 · 发表于 2022-10-27 12:29:26

失眠睡不了

yukinababy · 发表于 2022-10-27 12:34:59

我每日最迟晚上12点训绝对唔会熬夜

电梯直达