不能早训的理由

shiraishi · 发表于 2024-9-13 14:00:35

poliyxl 发表于 2024-9-12 12:494 D" s" ^8 y9 v Q0 ~
我觉得12点前都唔算迟

我觉得10点最好

VincentC · 发表于 2024-9-13 14:52:11

翻得屋企吃饭，洗碗，再同小朋友训，然后就做家务，最后才有私人时间做自己想做的事情，想早训都难

哭洛洛 · 发表于 2024-9-13 15:06:43

晚上是想睡也睡不着只好玩手机以便利用时间

流星冲击 · 发表于 2024-9-13 17:39:39

睡不着，所以迟睡

seed075 · 发表于 2025-5-27 13:11:15

有時候日頭好忙，下班返屋企已經係好夜，仲有好多自己私人嘢要搞，好難做到太早訓。

seed075 · 发表于 2025-5-27 15:22:56

gomicxja 发表于 2022-10-27 13:160 m9 g5 a& e" o" y
當你每日都習慣同一時間睡就會習慣

冇錯，呢嗰係習慣問題，主要係好多人鐘意夜晚玩手機玩過龍，過咗應該係瞓覺嘅時間。

gomicxja · 发表于 2025-5-29 13:33:02

seed075 发表于 2025-5-27 15:229 B; ~4 H, n) b n1 P
冇錯，呢嗰係習慣問題，主要係好多人鐘意夜晚玩手機玩過龍，過咗應該係瞓覺嘅時間。 ...

因為手機有藍光，令人難以入睡，而且還會心思思

seed075 · 发表于 2025-5-29 15:35:42

gomicxja 发表于 2025-5-29 13:33
/ j A6 g7 Q5 X( p因為手機有藍光，令人難以入睡，而且還會心思思

瞓覺之前唔好玩手機啊，會失眠。

香港孟波 · 发表于 2025-5-29 23:36:12

香港人..習慣夜瞓,好難早瞓

gomicxja · 发表于 2025-5-31 14:30:54

seed075 发表于 2025-5-29 15:35
. s0 t3 G2 w' @3 L/ w. m. i瞓覺之前唔好玩手機啊，會失眠。

不過有時要看資料都沒辦法，有很多東西在腦袋，要搜尋完才能放輕一下壓力

seed075 · 发表于 2025-5-31 15:04:35

gomicxja 发表于 2025-5-31 14:30& t; h6 s9 L3 j9 j3 C; l2 x$ r
不過有時要看資料都沒辦法，有很多東西在腦袋，要搜尋完才能放輕一下壓力 ...

我都儘量唔好瞓覺之前玩手機，啲藍光真係影響到睡眠質量。

香港孟波 · 发表于 2025-5-31 15:25:26

得小朋友瞓左,先有me time

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