不能早训的理由

wisdomL · 发表于 2022-10-30 07:52:19

早训系床到就系训唔着！

rantarou · 发表于 2022-10-30 08:16:16

HQS 发表于 2022-10-30 03:131 w5 U8 Q- |& H5 t& m
好了，去聊吧，顺便把你的内容改了

果陣訓著左

rantarou · 发表于 2022-10-30 08:17:23

HQS 发表于 2022-10-30 03:14" D A0 u" \+ O% B6 b- X6 V
过于精神，，导致睡眠不足，并不好，虽然本来躺着也是清醒的。唉

你日頭有冇做下運動整攰D自己，夜晚睇下會唔會咁精神

gomicxja · 发表于 2022-10-30 08:39:58

rantarou 发表于 2022-10-29 10:55- @, W" }! I: A* n' h
咁就真系难调哦

是呀，所以輪班的人好快殘

yaunsushi · 发表于 2022-10-30 10:26:08

白天没工作或者工作不够忙.

HQS · 发表于 2022-10-30 15:57:18

rantarou 发表于 2022-10-30 08:17
W ]8 d, C. I2 v) B你日頭有冇做下運動整攰D自己，夜晚睇下會唔會咁精神

其实高强度的运动，令身体疲惫这个方法，就前面几次有用，后面的就失效。。。

rantarou · 发表于 2022-10-30 16:23:27

HQS 发表于 2022-10-30 15:57
: g, N& F' f/ l2 ^其实高强度的运动，令身体疲惫这个方法，就前面几次有用，后面的就失效。。。 ...

原黎你试过

Nana2411 · 发表于 2022-11-1 13:11:32

小城大事发表于 2022-10-27 12:44# Y) ~, V1 x9 u) |
你平时会早训？

就是平常不會早睡

Nana2411 · 发表于 2022-11-1 13:14:28

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:02
3 S, i. B& s' y+ J+ S1 V就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

終於有人理解了

rantarou · 发表于 2022-11-1 18:20:50

Nana2411 发表于 2022-11-1 13:11
* ^! F2 Z' h4 G! X7 \就是平常不會早睡

即系习惯左

rantarou · 发表于 2022-11-1 18:21:52

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:021 Q. Y6 \" g# T
就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

成日只系留返果2，3个钟上网，如果早训就唔使玩了

james23 · 发表于 2022-11-4 11:02:14

不可能10點睡

电梯直达