不能早训的理由

wisdomL · 发表于 2022-10-30 07:52:19

早训系床到就系训唔着！

rantarou · 发表于 2022-10-30 08:16:16

HQS 发表于 2022-10-30 03:13" z% \+ t1 n& Q
好了，去聊吧，顺便把你的内容改了

果陣訓著左

rantarou · 发表于 2022-10-30 08:17:23

HQS 发表于 2022-10-30 03:148 g/ }- v$ M6 W7 H" \/ w0 I
过于精神，，导致睡眠不足，并不好，虽然本来躺着也是清醒的。唉

你日頭有冇做下運動整攰D自己，夜晚睇下會唔會咁精神

gomicxja · 发表于 2022-10-30 08:39:58

rantarou 发表于 2022-10-29 10:55
1 @( H4 {/ v2 g) N* ~, u7 i咁就真系难调哦

是呀，所以輪班的人好快殘

yaunsushi · 发表于 2022-10-30 10:26:08

白天没工作或者工作不够忙.

HQS · 发表于 2022-10-30 15:57:18

rantarou 发表于 2022-10-30 08:174 h3 _( D& h0 ^3 A1 I3 T! j; P
你日頭有冇做下運動整攰D自己，夜晚睇下會唔會咁精神

其实高强度的运动，令身体疲惫这个方法，就前面几次有用，后面的就失效。。。

rantarou · 发表于 2022-10-30 16:23:27

HQS 发表于 2022-10-30 15:57
4 \9 P3 m$ P h其实高强度的运动，令身体疲惫这个方法，就前面几次有用，后面的就失效。。。 ...

原黎你试过

Nana2411 · 发表于 2022-11-1 13:11:32

小城大事发表于 2022-10-27 12:44
- g5 S$ I: M8 o) Z$ k: e你平时会早训？

就是平常不會早睡

Nana2411 · 发表于 2022-11-1 13:14:28

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:02
; D8 n) L! b* P6 x就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

終於有人理解了

rantarou · 发表于 2022-11-1 18:20:50

Nana2411 发表于 2022-11-1 13:11& G+ L* l6 p: W0 t) ^2 I- T
就是平常不會早睡

即系习惯左

rantarou · 发表于 2022-11-1 18:21:52

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:02
( g, w! ?) }7 B0 C6 `9 L就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

成日只系留返果2，3个钟上网，如果早训就唔使玩了

james23 · 发表于 2022-11-4 11:02:14

不可能10點睡

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