不能早训的理由

wisdomL · 发表于 2022-10-30 07:52:19

早训系床到就系训唔着！

rantarou · 发表于 2022-10-30 08:16:16

HQS 发表于 2022-10-30 03:13, m G, d4 ?$ T4 ?
好了，去聊吧，顺便把你的内容改了

果陣訓著左

rantarou · 发表于 2022-10-30 08:17:23

HQS 发表于 2022-10-30 03:14! ~% Q5 k, @3 m5 T9 V/ c0 [
过于精神，，导致睡眠不足，并不好，虽然本来躺着也是清醒的。唉

你日頭有冇做下運動整攰D自己，夜晚睇下會唔會咁精神

gomicxja · 发表于 2022-10-30 08:39:58

rantarou 发表于 2022-10-29 10:55/ E+ L% W* @0 [) o
咁就真系难调哦

是呀，所以輪班的人好快殘

yaunsushi · 发表于 2022-10-30 10:26:08

白天没工作或者工作不够忙.

HQS · 发表于 2022-10-30 15:57:18

rantarou 发表于 2022-10-30 08:17
/ l1 U1 G9 p, Z+ q1 U你日頭有冇做下運動整攰D自己，夜晚睇下會唔會咁精神

其实高强度的运动，令身体疲惫这个方法，就前面几次有用，后面的就失效。。。

rantarou · 发表于 2022-10-30 16:23:27

HQS 发表于 2022-10-30 15:57
- J' w( b9 B5 S% |8 J7 U) ^其实高强度的运动，令身体疲惫这个方法，就前面几次有用，后面的就失效。。。 ...

原黎你试过

Nana2411 · 发表于 2022-11-1 13:11:32

小城大事发表于 2022-10-27 12:44
* E* E9 J: F! t你平时会早训？

就是平常不會早睡

Nana2411 · 发表于 2022-11-1 13:14:28

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:02
, X8 E2 M, Z9 @' ?就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

終於有人理解了

rantarou · 发表于 2022-11-1 18:20:50

Nana2411 发表于 2022-11-1 13:11
% Z/ V: q2 z7 B4 l% t. d$ h" u就是平常不會早睡

即系习惯左

rantarou · 发表于 2022-11-1 18:21:52

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:021 d! n4 @% y& o" r+ a( J! n
就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

成日只系留返果2，3个钟上网，如果早训就唔使玩了

james23 · 发表于 2022-11-4 11:02:14

不可能10點睡

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