有闹钟的早起模式

hkgolden · 发表于 2022-10-24 15:58:30

小城大事发表于 2022-10-24 10:53
) {- {# r% V( ~$ J7 M早睡早起去做运动

朝早做運動唔早啲真係好趕，熱身洗澡什麼的也要時間

crespo · 发表于 2022-10-24 15:59:09

hkgolden 发表于 2022-10-24 15:50; d# l, B& l1 l$ h7 a; Y6 o
多數人都有一個固定的生理時鐘嘅

你个生理时钟固定几点啊

crespo · 发表于 2022-10-24 15:59:54

hkgolden 发表于 2022-10-24 15:53
" w& l: g5 n' T- T$ i之前咁操勞，身體有沒咩毛病？

有啊，所以已经冇做啦

hkgolden · 发表于 2022-10-24 16:01:03

最近，德国图宾根大学行为神经学教授詹·鲍恩解释，如果你对一件事有预期，身体就会释放一种与压力有关的激素——促肾上腺皮质激素。这种激素会提示你在特定时间做某些事，而大多数定了闹钟的人拥有更多这种激素

原來是因為這個激素

難怪我有時候會突然記起某些很重要事情，例如交信用卡欠款、電話號碼到期這些重要日子

hkgolden · 发表于 2022-10-24 16:03:00

小城大事发表于 2022-10-24 10:53) [4 S% e2 ]! K+ r, _
嗯不过都惊迟到

遲到是其一，睡過龍最怕是打亂一天的計劃，把早上要做的在其它時間補回

hkgolden · 发表于 2022-10-24 16:04:56

小城大事发表于 2022-10-24 10:55! ?/ x5 P, ~# D
我就唔得要教闹钟

最穩妥的做法，生理時鐘一個，另一個鬧鐘用來備份

yukinababy · 发表于 2022-10-24 16:19:52

hkgolden 发表于 2022-10-24 15:53
" J$ I9 o7 B2 b8 }8 p2 b: g7 l之前咁操勞，身體有沒咩毛病？

阿叔佢健康嘅很，每天仲健身

hkgolden · 发表于 2022-10-24 16:25:17

rantarou 发表于 2022-10-24 10:542 E4 Q. i% E! p! O+ F! z b Y* K0 {
12点左右了

你要咁早起，12點有啲遲咯

hkgolden · 发表于 2022-10-24 16:26:29

yukinababy 发表于 2022-10-24 11:437 v- X& e9 m$ B! G
時刻準備醒咗屬於系

係咯，佢咪大部份時間都淺睡狀態？

hkgolden · 发表于 2022-10-24 16:28:06

yukinababy 发表于 2022-10-24 11:43
6 r4 {/ d' @" G中午可以多訓下，眯一下

有時候晚上瞓得差咖話，真係要靠午睡去補回精神

yukinababy · 发表于 2022-10-24 16:50:42

hkgolden 发表于 2022-10-24 16:264 Z' |% y3 Z5 T) U; }
係咯，佢咪大部份時間都淺睡狀態？

佢客户一直打电话俾佢

yukinababy · 发表于 2022-10-24 16:52:12

hkgolden 发表于 2022-10-24 16:01' P( U: h( k) I, K; R
最近，德国图宾根大学行为神经学教授詹·鲍恩解释，如果你对一件事有预期，身体就会释放一种与压力有关的激 ...

笑死咗，惗起嚟嗰系被逼嘅

电梯直达