你是睡得足够的人吗？

睡眠雙軌制，工具人996的，怎麼會睡眠充足，周公子類才和周公親密

shiraishi 发表于 2022-8-15 20:16
/ A' V" Q. [8 Y9 q3 H6 Q7 H喺床上嘅时间好长，但系训唔着

5 v2 f  H3 V% L& T# G0 c1 S我也是，昨晚我大約30分鐘才能入眠，有時候個幾鐘都試過

xiaomamazi 发表于 2022-8-15 21:14
, p) g3 @( i8 ~$ ?睡眠质量就一般了

試過訓完仲攰過無訓，應該就是質量很差了

Kiver 发表于 2022-8-15 15:13
$ x3 j1 L' V$ K5 H+ [  X4 d1 z# r我仔都系全屋最早醒的一个，只要有太阳光晒到窗口边就会醒

天生陽光感應器，體質過人

hkgolden 发表于 2022-8-15 19:36
8 {% K" D8 a* }% z2 l8 c3 w都市人通病，所以很多人依靠咖啡度日

$ ?6 l- X7 t, k5 V( l0 N哟，小伙子，好久不见，你又胖了，
- u0 P4 ^' V( }在广州市的打工族表示，周围的人都不可咖啡，感觉喝咖啡的习惯，欧美人更多一点，香港更接近欧美的饮食文化，

hkgolden 发表于 2022-8-15 19:42
看完這個帖又提醒我今晚要早睡，希望別又滑手機滑得太晚

' k/ ]/ s4 i5 t! `2 a早睡就會早起，定時就會起身，所以一到時間就去睡

gzna0626 发表于 2022-8-15 22:12
; b2 z" H) V5 @! G7点吾到就被叫醒

' `! Q% x7 h7 m0 M# ?$ ^可以早點食早餐

一日训6个钟，够鬼咩，要揾食，冇办法了

_M_U_ 发表于 2022-8-15 10:43
8 n6 ?; s; h4 @# O# P0 l0 h, A: D周末自然醒，一到五都有机会7 8点自然醒

6 p! k. Y4 a5 L6 l5 R" y架阵惨咯，一般都6点自然醒哦，周末想训耐D都唔得啊

HQS 发表于 2022-8-15 10:57
: E5 ^0 R7 x1 i6 Y3 S4 k- L; y感觉失眠的占大多数~

4 j3 L4 K& d9 w: }# J- l生活，工作，社会压既

gzna0626 发表于 2022-8-15 12:59
. h7 L4 y6 n4 B" X# h+ i一般不是被工作就是被我儿子叫醒的

' |6 K+ {! [1 x% |5 c+ L* F+ G- C咁咪好咯，唔使校闹钟

gomicxja 发表于 2022-8-15 13:15
& d- S! f* b1 ^& F) k3 P早睡就會睡得夠

5 M, C1 Z5 `  c* u: o如果早睡就要10点训先够，都冇时间上网睇野，一日到黑都系做野，生活冇意思