你是睡得足够的人吗？

睡眠雙軌制，工具人996的，怎麼會睡眠充足，周公子類才和周公親密

shiraishi 发表于 2022-8-15 20:16
7 ~2 V) B% Z+ K4 J/ e6 |8 a4 N* Y3 t喺床上嘅时间好长，但系训唔着

9 g) m: m9 Q: S7 ?" }我也是，昨晚我大約30分鐘才能入眠，有時候個幾鐘都試過

xiaomamazi 发表于 2022-8-15 21:14
) t9 x9 q: K' |! b睡眠质量就一般了

試過訓完仲攰過無訓，應該就是質量很差了

Kiver 发表于 2022-8-15 15:13
! ]5 D$ O" z) O: e; Q8 C我仔都系全屋最早醒的一个，只要有太阳光晒到窗口边就会醒

4 }% I5 W, C/ \! t天生陽光感應器，體質過人

hkgolden 发表于 2022-8-15 19:36
都市人通病，所以很多人依靠咖啡度日

哟，小伙子，好久不见，你又胖了，
* l7 [% G& N9 B4 d' G在广州市的打工族表示，周围的人都不可咖啡，感觉喝咖啡的习惯，欧美人更多一点，香港更接近欧美的饮食文化，

hkgolden 发表于 2022-8-15 19:42
: y6 e1 p: Y& g* m1 R看完這個帖又提醒我今晚要早睡，希望別又滑手機滑得太晚

早睡就會早起，定時就會起身，所以一到時間就去睡

gzna0626 发表于 2022-8-15 22:12
7点吾到就被叫醒

可以早點食早餐

一日训6个钟，够鬼咩，要揾食，冇办法了

_M_U_ 发表于 2022-8-15 10:43
周末自然醒，一到五都有机会7 8点自然醒

( k  q2 B( O. U架阵惨咯，一般都6点自然醒哦，周末想训耐D都唔得啊

HQS 发表于 2022-8-15 10:57
感觉失眠的占大多数~

生活，工作，社会压既

gzna0626 发表于 2022-8-15 12:59
. g6 n  J7 y- d! X- x5 F8 [* a一般不是被工作就是被我儿子叫醒的

+ k; q$ i" N! Y$ c+ j6 M咁咪好咯，唔使校闹钟

gomicxja 发表于 2022-8-15 13:15
+ g: ^" C/ p7 M/ o0 P早睡就會睡得夠

如果早睡就要10点训先够，都冇时间上网睇野，一日到黑都系做野，生活冇意思