不能早训的理由

wisdomL · 发表于 2022-10-30 07:52:19

早训系床到就系训唔着！

rantarou · 发表于 2022-10-30 08:16:16

HQS 发表于 2022-10-30 03:13
. b# @/ M) E' Y/ j. _7 P( u好了，去聊吧，顺便把你的内容改了

果陣訓著左

rantarou · 发表于 2022-10-30 08:17:23

HQS 发表于 2022-10-30 03:147 b( d4 P, r. Y
过于精神，，导致睡眠不足，并不好，虽然本来躺着也是清醒的。唉

你日頭有冇做下運動整攰D自己，夜晚睇下會唔會咁精神

gomicxja · 发表于 2022-10-30 08:39:58

rantarou 发表于 2022-10-29 10:55( t2 _- V$ q2 N/ _' l2 G
咁就真系难调哦

是呀，所以輪班的人好快殘

yaunsushi · 发表于 2022-10-30 10:26:08

白天没工作或者工作不够忙.

HQS · 发表于 2022-10-30 15:57:18

rantarou 发表于 2022-10-30 08:17
9 y$ S* l* X9 O9 ^5 N$ a, b" M% q2 J你日頭有冇做下運動整攰D自己，夜晚睇下會唔會咁精神

其实高强度的运动，令身体疲惫这个方法，就前面几次有用，后面的就失效。。。

rantarou · 发表于 2022-10-30 16:23:27

HQS 发表于 2022-10-30 15:576 \0 ~! q) }8 z2 e( d8 Y; K& R$ m+ i
其实高强度的运动，令身体疲惫这个方法，就前面几次有用，后面的就失效。。。 ...

原黎你试过

Nana2411 · 发表于 2022-11-1 13:11:32

小城大事发表于 2022-10-27 12:44
; e: H0 x5 f; V你平时会早训？

就是平常不會早睡

Nana2411 · 发表于 2022-11-1 13:14:28

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:02
9 Z- ^0 c' p. v9 l6 }就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

終於有人理解了

rantarou · 发表于 2022-11-1 18:20:50

Nana2411 发表于 2022-11-1 13:11 l7 Q7 @: d. c/ @$ k' Y+ G5 |
就是平常不會早睡

即系习惯左

rantarou · 发表于 2022-11-1 18:21:52

hkgolden 发表于 2022-10-27 11:02; j. ~, }! {2 R- o9 B; `
就是呀，這個私人時間還要過得特別快，就更難早睡了

成日只系留返果2，3个钟上网，如果早训就唔使玩了

james23 · 发表于 2022-11-4 11:02:14

不可能10點睡

电梯直达