wind6 发表于 2023-5-31 14:41:26

HQS 发表于 2023-5-30 17:33
你该不会选择就是用来跑楼梯锻炼？

正常走就行，用不着跑

wind6 发表于 2023-5-31 14:41:49

HQS 发表于 2023-5-30 17:34
人嘟芣垳孒，腓，浭咖不垳

不行先要好好锻炼一下

wind6 发表于 2023-5-31 14:43:56

HQS 发表于 2023-5-30 17:36
莪憾覺现在芣垳。作潙宅莮，年纪大，裑軆匨況向下，爬溇珶超過⑧層妸能浍累趴 ...

慢慢锻炼锻炼就行，循序渐进

HQS 发表于 2023-5-31 18:21:10

wind6 发表于 2023-5-31 14:41
正常走就行，用不着跑

还以为你靠着楼梯的扶手滑下来

HQS 发表于 2023-5-31 18:22:10

本帖最后由 HQS 于 2023-5-31 18:44 编辑

wind6 发表于 2023-5-31 14:41
不行先要好好锻炼一下
洳果锻炼有用，减萉药就不会出哯了

HQS 发表于 2023-5-31 18:23:20

本帖最后由 HQS 于 2023-5-31 19:14 编辑

wind6 发表于 2023-5-31 14:43
慢慢锻炼锻炼就行，循序渐进
你对于锻煉有啥建议吗？爬楼珶就别找我了

SMILEsyd123 发表于 2023-6-1 06:46:52

HQS 发表于 2023-5-29 04:15
我家那边小县城，6-8楼没有电梯太普遍了

我住的地方也是差不多啦。回家都是要爬很高的楼梯

HQS 发表于 2023-6-1 08:27:19

SMILEsyd123 发表于 2023-6-1 06:46
我住的地方也是差不多啦。回家都是要爬很高的楼梯

你这是自己买的房子吗？

wind6 发表于 2023-6-1 15:15:23

HQS 发表于 2023-5-31 18:21
还以为你靠着楼梯的扶手滑下来

你估我係你咩，你就话人如其名嗟，H-滑；Q-墙；S：手；HQS就係滑墙手

wind6 发表于 2023-6-1 15:16:41

HQS 发表于 2023-5-31 18:22
洳果锻炼有用，减萉药就不会出哯了

减肥又唔係单单靠运动就得，基因先係关键啰

wind6 发表于 2023-6-1 15:18:06

HQS 发表于 2023-5-31 18:23
你对于锻煉有啥建议吗？爬楼珶就别找我了

噉咪试下快步走15分钟啰，够嗮低强度嘅有氧运动

SMILEsyd123 发表于 2023-6-1 16:14:28

HQS 发表于 2023-6-1 08:27
你这是自己买的房子吗？

租的呀。住不起电梯楼
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