有肉細哭
发表于 2023-8-12 22:52:51
如果没拿重物四五层左右是可以接受的
rantarou
发表于 2023-8-20 13:13:13
有肉細哭 发表于 2023-8-12 22:52
如果没拿重物四五层左右是可以接受的
如果可以休息,几多层都得
we23568978
发表于 2023-8-20 13:35:04
睇频次咯 ,一日一次5-6层无什么问题,一日10几二十次,二三层都累死
rantarou
发表于 2023-8-20 23:47:43
有肉細哭 发表于 2023-8-12 22:52
如果没拿重物四五层左右是可以接受的
咁又太少了
rantarou
发表于 2023-8-20 23:48:38
we23568978 发表于 2023-8-20 13:35
睇频次咯 ,一日一次5-6层无什么问题,一日10几二十次,二三层都累死
如果唔系连续嘅就唔攰,但系烦
pargo2311
发表于 2023-8-21 22:33:51
25楼以上,有锻炼开都可以,慢慢来
海上骑单车
发表于 2023-8-21 22:47:02
办公室系六楼 为佐唔遇到老板 日日步行上落楼
1gzgr
发表于 2024-5-2 15:02:27
十八层可以
1gzgr
发表于 2024-5-2 15:03:00
凹凸不平 发表于 2023-5-26 16:22
爬楼梯可以减肥
肯定啊,可以多爬点
1gzgr
发表于 2024-5-2 15:03:37
pargo2311 发表于 2023-8-21 22:33
25楼以上,有锻炼开都可以,慢慢来
好厉害啊!
zhaoronghu
发表于 2024-5-2 15:24:40
从小就爬楼梯,爬了十几年5楼
1gzgr
发表于 2024-5-2 21:25:34
shiraishi 发表于 2023-5-26 18:18
试过上32
花了多长时间
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