有肉細哭 发表于 2023-8-12 22:52:51

如果没拿重物四五层左右是可以接受的

rantarou 发表于 2023-8-20 13:13:13

有肉細哭 发表于 2023-8-12 22:52
如果没拿重物四五层左右是可以接受的

如果可以休息,几多层都得

we23568978 发表于 2023-8-20 13:35:04

睇频次咯 ,一日一次5-6层无什么问题,一日10几二十次,二三层都累死

rantarou 发表于 2023-8-20 23:47:43

有肉細哭 发表于 2023-8-12 22:52
如果没拿重物四五层左右是可以接受的

咁又太少了

rantarou 发表于 2023-8-20 23:48:38

we23568978 发表于 2023-8-20 13:35
睇频次咯 ,一日一次5-6层无什么问题,一日10几二十次,二三层都累死

如果唔系连续嘅就唔攰,但系烦

pargo2311 发表于 2023-8-21 22:33:51

25楼以上,有锻炼开都可以,慢慢来

海上骑单车 发表于 2023-8-21 22:47:02

办公室系六楼 为佐唔遇到老板 日日步行上落楼

1gzgr 发表于 2024-5-2 15:02:27

十八层可以

1gzgr 发表于 2024-5-2 15:03:00

凹凸不平 发表于 2023-5-26 16:22
爬楼梯可以减肥

肯定啊,可以多爬点

1gzgr 发表于 2024-5-2 15:03:37

pargo2311 发表于 2023-8-21 22:33
25楼以上,有锻炼开都可以,慢慢来

好厉害啊!

zhaoronghu 发表于 2024-5-2 15:24:40

从小就爬楼梯,爬了十几年5楼

1gzgr 发表于 2024-5-2 21:25:34

shiraishi 发表于 2023-5-26 18:18
试过上32

花了多长时间
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