如果没拿重物四五层左右是可以接受的
有肉細哭 发表于 2023-8-12 22:52
如果没拿重物四五层左右是可以接受的
如果可以休息,几多层都得
睇频次咯 ,一日一次5-6层无什么问题,一日10几二十次,二三层都累死
有肉細哭 发表于 2023-8-12 22:52
如果没拿重物四五层左右是可以接受的
咁又太少了
we23568978 发表于 2023-8-20 13:35
睇频次咯 ,一日一次5-6层无什么问题,一日10几二十次,二三层都累死
如果唔系连续嘅就唔攰,但系烦
25楼以上,有锻炼开都可以,慢慢来
办公室系六楼 为佐唔遇到老板 日日步行上落楼
十八层可以
凹凸不平 发表于 2023-5-26 16:22
爬楼梯可以减肥
肯定啊,可以多爬点
pargo2311 发表于 2023-8-21 22:33
25楼以上,有锻炼开都可以,慢慢来
好厉害啊!
从小就爬楼梯,爬了十几年5楼
shiraishi 发表于 2023-5-26 18:18
试过上32
花了多长时间