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<P> 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？</P>! c3 ]9 w0 K) i6 z* _ d
<P> 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一</P>
' R# u& Z! P0 K5 q5 J$ F4 \<P> 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反</P>3 x. \+ y& ]- o2 i, `5 x$ }
<P>复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，</P>/ L0 }8 I h0 d$ P: @
<P>植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。</P>. H6 `3 \' C# E" s* z4 G* v' L
<P> 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式</P>! h- b8 t5 t, @7 U2 o, t
<P> 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦</P>
: K5 u3 i) n/ X1 r+ m<P>交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。</P>& k) D* P! A! F- n5 K9 F
<P> 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆</P>! a% S4 ?- S8 x: G" {
<P> 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维</P>/ Z `8 b! s# Y- W2 q
<P>的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。</P>
; ^9 _! X/ Z( U" J! Y: k7 J<P>据科学家研究发现，人们睡着以后，大约有1/4的时间在梦境中度过。人做梦时眼球会转动，所以旁边的人也能看出睡觉的</P>
) f9 o/ N: P$ c1 g: l/ G2 X<P>人有没有做梦；当我们观察婴儿睡觉的模样时，也会发现婴儿的眼球会转动，这证明婴儿也会做梦，显然，他们是在重温未</P>
6 M9 \" W9 b D. m<P> 睡觉时所看到的千姿百态的外部世界的无数事物，所以，梦就成为婴儿消化、吸收所得到的知识的学习和记忆过程。</P></DIV>4 n* E( w* x o! u6 v
<P align=center><STRONG>（还有就是通常做的梦也不会记得太清楚的，若果你经常记得住做过什么梦，就证明你的大脑也没有休息……）</STRONG></P> |
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