你睡前看手机的影响

klozepyj · 发表于 2024-4-1 15:29:02

adhk 发表于 2024-4-1 11:10, t: `$ Y' i" L+ `8 ^) {
咁都啱嘅, 有一日唔知醒就大派用場, 養兵千日

就好似铁掌水上漂咁

adhk · 发表于 2024-4-1 11:10:07

klozepyj 发表于 2024-4-1 08:48
( l8 l: }: n; A" n6 @: \留个预备咁嗻

咁都啱嘅, 有一日唔知醒就大派用場, 養兵千日

rockngan · 发表于 2024-4-1 09:03:28

训之前真系唔可以刷手机，各种唔好

klozepyj · 发表于 2024-4-1 08:48:39

adhk 发表于 2024-4-1 04:12
4 H# w5 V% W: |8 ?1 `3 x可能得都未定, 不過我又無用鬧鐘, 因為次次都知醒,

留个预备咁嗻

adhk · 发表于 2024-4-1 04:30:45

wind6 发表于 2024-3-31 16:42
' K; X$ ~8 G: B4 s; y- B0 c: y讲就容易，真係咁易做到就唔会有咁多人失眠啦

當你瞓覺時乜都唔好諗就得啦

adhk · 发表于 2024-4-1 04:12:07

klozepyj 发表于 2024-3-31 11:22! l* |- |, ~: Z
调多几个闹钟得唔得

可能得都未定, 不過我又無用鬧鐘, 因為次次都知醒,

wind6 · 发表于 2024-3-31 16:42:22

adhk 发表于 2024-3-30 23:406 U& X4 E4 A. F. @3 Z
心無罣礙, 唔想咁多就得

讲就容易，真係咁易做到就唔会有咁多人失眠啦

wind6 · 发表于 2024-3-31 16:27:57

gomicxja 发表于 2024-3-30 14:51
$ a* _! r# x+ s; L是呀，不過我有時就算沒有看手機，個腦都自動會想其他東西

瞓前睇剧嘅话有时我都会自动谂个剧情

klozepyj · 发表于 2024-3-31 11:22:31

adhk 发表于 2024-3-30 12:17
, X1 s, j' ?2 a, ~$ y) `' @- {最好係有人早少少叫一叫起身, 咁就正啦

调多几个闹钟得唔得

zhihai · 发表于 2024-3-31 07:57:35

视力+睡眠质量不好

adhk · 发表于 2024-3-30 23:40:38

wind6 发表于 2024-3-30 17:50
9 x) i( {* m9 {9 B噉咪几好啰，好多人想瞓个好觉都好难

心無罣礙, 唔想咁多就得

wind6 · 发表于 2024-3-30 17:50:05

adhk 发表于 2024-3-29 01:21
6 ]. D% d- j4 e9 h# I係啦, 瞓得都好好

噉咪几好啰，好多人想瞓个好觉都好难

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