临近端午节,你知道食粽子有咩讲究吗?
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1、不要空腹食粽子,会刺激到胃酸分泌,可能会导致慢性胃炎;
2 r! f. B& x2 C" ]' T2、睡前2小时最好别食粽子,因为粽子粘度高,含有较多的脂肪和糖,不容易消化;1 T7 s4 o+ H, Y. m6 [
3、要趁热食;
2 y/ x4 @* h; w* S* w4、适当搭配,比如喝点白萝卜水促进消化,或者食点水果增加纤维质;
X* ]$ ]1 K/ s: G+ j4 j" _: q5、老年人和小朋友、胃肠道疾病和心血管疾病患者要有选择地、适时适量地食。 , N r$ T6 F+ I+ @0 \% t
那么问题来了,你家里的粽子系点样来的?& f: d6 R" k9 M3 x4 N
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