临近端午节,你知道食粽子有咩讲究吗?
6 w0 b+ ]: y8 J. d专家表示,
0 Q( F, h' `: |1、不要空腹食粽子,会刺激到胃酸分泌,可能会导致慢性胃炎;
; T) A) N. x! c/ f4 ~7 X% F0 r8 k2、睡前2小时最好别食粽子,因为粽子粘度高,含有较多的脂肪和糖,不容易消化;
. h1 y8 p: Z" u6 U+ [6 L3、要趁热食;, G" S! j) [1 }6 j
4、适当搭配,比如喝点白萝卜水促进消化,或者食点水果增加纤维质;, J2 ?0 Q. d& d
5、老年人和小朋友、胃肠道疾病和心血管疾病患者要有选择地、适时适量地食。 & I7 M. |( l1 s# m* L" f
那么问题来了,你家里的粽子系点样来的?
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