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最近发表在国际权威期刊《公共科学图书馆 • 综合》上的一项新研究显示:每口饭嚼30下有助控制血糖。另外,细嚼慢咽能延长用餐时间,刺激饱腹神经中枢,反馈给大脑“我已经饱了”的信号,让人较早出现饱腹感而停止进食,有助于控制体重。
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wind6 发表于 2023-6-1 15:19 , z( M, S& c' z: `# f所以咪喺喺下午茶时间玩到够先去上班啰
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