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/ o: w( g. X8 p: L9 P4 P<P> 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?</P>
& O% t( d1 K {+ G; I& T3 d; f<P> 正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一</P>
: |/ N6 ^6 K+ i& \<P> 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反</P>
5 r: H3 k5 F* |<P>复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,</P>+ t. j8 B3 Q* @4 m
<P>植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。</P>
! h4 c0 g' K2 W; N<P> 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式</P># v* v# j- }8 r- f" i9 Q# O
<P> 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦</P>) l# c" e3 I7 W1 d
<P>交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。</P>
( r- K7 J" \* e5 c# ^- l3 A9 |<P> 无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆</P>
n% l1 j% |! D- R<P> 最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维</P>% s4 m6 B% B- u' t9 u+ D7 j" a+ ?# @
<P>的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。</P>, x/ ~8 x+ T! L
<P>据科学家研究发现,人们睡着以后,大约有1/4的时间在梦境中度过。人做梦时眼球会转动,所以旁边的人也能看出睡觉的</P>
; K* x- _4 n( g( I2 z<P>人有没有做梦;当我们观察婴儿睡觉的模样时,也会发现婴儿的眼球会转动,这证明婴儿也会做梦,显然,他们是在重温未</P>
* x3 J: D$ d9 @<P> 睡觉时所看到的千姿百态的外部世界的无数事物,所以,梦就成为婴儿消化、吸收所得到的知识的学习和记忆过程。</P></DIV>* V% W1 A/ `* N U! T
<P align=center><STRONG>(还有就是通常做的梦也不会记得太清楚的,若果你经常记得住做过什么梦,就证明你的大脑也没有休息……)</STRONG></P> |
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