你的走路步速快吗?

最近，#走路快的人寿命更长是真的吗#这个词条冲上热搜，有医生表示:一说到运动，很多人是想想都累啊，更别说长期坚持了。
- D" @1 Q# E' u  G" F9 j就问一句，有没有一种不费劲也不麻烦的运动呢?
还真有!走路必须算一个~走路锻炼对场地、时间等，要求都不高，甚至连运动器材都不需要，只要你愿意，就能随时随地走起来。
不过早在2019年，美国就曾做过一项涉及47.5万人的研究。
5 \! l# x+ z/ A8 @# P8 n. ?8 P结果显示，不管体重指数如何，走路快的人，寿命也更长。
在这项研究中，走路快的女性预计平均寿命86.7岁~87.8岁，走路快的男性85.2岁~86.8岁。
' K3 E2 O* h7 J4 m走路慢的女性预计平均寿命72.4岁，男性则为64.8岁。

那么你觉得自己走路快不快?
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看干嘛咯，上学上班肯定急着走，平时散步我则甚至有兴致观察路上人家种了啥

腿长估计俾人地腿短快D 一步等于好几步路

fuyouquan 发表于 2024-5-12 22:18
看干嘛咯，上学上班肯定急着走，平时散步我则甚至有兴致观察路上人家种了啥 ...

$ s( m1 t0 f) \* K返工跑都可以

yukinababy 发表于 2024-5-12 22:35
* t* {3 }1 S8 e8 o$ L: ]  j2 b腿长估计俾人地腿短快D 一步等于好几步路

哈哈，应该有少少咯，都係睇个人步速喇

yukinababy 发表于 2024-5-12 22:36
. r- s; [* U% {返工跑都可以

" _9 |! ~0 Y6 q. K0 v1 t额额，太远嘅就唔岩咯

都系稳步行最舒服

我步速唔快，仲意慢慢来

朕鉎 发表于 2024-5-12 22:41
哈哈，应该有少少咯，都係睇个人步速喇

腿长真系好快

朕鉎 发表于 2024-5-12 22:42
! p. ]: K8 B* e0 ^$ J* \; L额额，太远嘅就唔岩咯

3 e, A  R3 X8 w' a6 T* \) L太远点解用腿走啊哈哈哈

gzna0626 发表于 2024-5-12 23:11
都系稳步行最舒服

' O5 h1 a0 D& V* P" R不着急赶路可以

panz8 发表于 2024-5-12 23:33
/ Z6 h1 m$ l1 Y我步速唔快，仲意慢慢来

2 s4 h7 U6 M) x  k5 Z平稳而行就得