各位亲一般几点上床睡觉的

snzt79 · 发表于 2025-7-10 19:49:58

adhk 发表于 2025-7-10 17:48
, l6 i$ _ C9 q- A- Z! D12點瞓係好健康架啦

有时都会好夜，两三点训，基本无12点前训

wind6 · 发表于 2025-7-10 20:05:36

一般都係零点到1点前

yamato05 · 发表于 2025-7-10 22:57:44

通常一點左右先瞓，太早反而瞓唔着

alam · 发表于 2025-7-10 23:50:00

11點至1點左右(視乎明天要幾早起床)

young02 · 发表于 2025-7-11 00:29:08

未试过早过2点先训

赵宇翔 · 发表于 2025-7-11 00:38:02

通常10点半左右

adhk · 发表于 2025-7-11 01:29:23

snzt79 发表于 2025-7-10 19:491 B. V, T8 S. d' _) J* ]1 P
有时都会好夜，两三点训，基本无12点前训

現代人夜瞓一般都成咗習慣

翼天使 · 发表于 2025-7-11 08:26:00

adhk 发表于 2025-7-10 17:467 H0 L; Q7 J3 T
有夜茶飲又唔驅喎

饮完夜茶一样训的

hua1996 · 发表于 2025-7-11 11:34:53

日常12点啊，想早滴训，但系生物钟唔允许

adhk · 发表于 2025-7-12 03:50:33

翼天使发表于 2025-7-11 08:26
$ ]- |: \+ h9 w8 h ^7 H饮完夜茶一样训的

係啦, 飲茶, 咖啡, 奶茶, 瞓覺前飲咩都唔會瞓唔着

adhk · 发表于 2025-7-12 03:50:59

hua1996 发表于 2025-7-11 11:342 T! ^$ L: _0 z
日常12点啊，想早滴训，但系生物钟唔允许

呢個主要都係慣性嗻

hua1996 · 发表于 2025-7-12 09:16:56

adhk 发表于 2025-7-12 03:500 d7 |. Y8 T* O; s# a) y' K7 i1 r6 Y
呢個主要都係慣性嗻

所以好难改啊，提前上床都训唔着

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