各位亲一般几点上床睡觉的

snzt79 · 发表于 2025-7-10 19:49:58

adhk 发表于 2025-7-10 17:48
, ^8 [- H# V5 D7 @4 H# d6 r) \12點瞓係好健康架啦

有时都会好夜，两三点训，基本无12点前训

wind6 · 发表于 2025-7-10 20:05:36

一般都係零点到1点前

yamato05 · 发表于 2025-7-10 22:57:44

通常一點左右先瞓，太早反而瞓唔着

alam · 发表于 2025-7-10 23:50:00

11點至1點左右(視乎明天要幾早起床)

young02 · 发表于 2025-7-11 00:29:08

未试过早过2点先训

赵宇翔 · 发表于 2025-7-11 00:38:02

通常10点半左右

adhk · 发表于 2025-7-11 01:29:23

snzt79 发表于 2025-7-10 19:49 g1 `8 x5 ?1 x8 h1 ^ f
有时都会好夜，两三点训，基本无12点前训

現代人夜瞓一般都成咗習慣

翼天使 · 发表于 2025-7-11 08:26:00

adhk 发表于 2025-7-10 17:46! l: K0 _6 h' D# M1 W+ F' g- v
有夜茶飲又唔驅喎

饮完夜茶一样训的

hua1996 · 发表于 2025-7-11 11:34:53

日常12点啊，想早滴训，但系生物钟唔允许

adhk · 发表于 2025-7-12 03:50:33

翼天使发表于 2025-7-11 08:26- i1 y- \( M# I6 f7 d) \9 k# d
饮完夜茶一样训的

係啦, 飲茶, 咖啡, 奶茶, 瞓覺前飲咩都唔會瞓唔着

adhk · 发表于 2025-7-12 03:50:59

hua1996 发表于 2025-7-11 11:341 o+ w& q; c, G$ r
日常12点啊，想早滴训，但系生物钟唔允许

呢個主要都係慣性嗻

hua1996 · 发表于 2025-7-12 09:16:56

adhk 发表于 2025-7-12 03:50
" b5 F7 F8 C. \8 L/ Q7 X呢個主要都係慣性嗻

所以好难改啊，提前上床都训唔着

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