各位亲一般几点上床睡觉的

snzt79 · 发表于 2025-7-10 19:49:58

adhk 发表于 2025-7-10 17:48, e! M0 @& G. V) {. x# y/ [
12點瞓係好健康架啦

有时都会好夜，两三点训，基本无12点前训

wind6 · 发表于 2025-7-10 20:05:36

一般都係零点到1点前

yamato05 · 发表于 2025-7-10 22:57:44

通常一點左右先瞓，太早反而瞓唔着

alam · 发表于 2025-7-10 23:50:00

11點至1點左右(視乎明天要幾早起床)

young02 · 发表于 7 天前

未试过早过2点先训

赵宇翔 · 发表于 7 天前

通常10点半左右

adhk · 发表于 7 天前

snzt79 发表于 2025-7-10 19:49) L3 \% y" q/ E% X% P
有时都会好夜，两三点训，基本无12点前训

現代人夜瞓一般都成咗習慣

翼天使 · 发表于 7 天前

adhk 发表于 2025-7-10 17:46
5 E" J9 P5 q' t) S7 n- Y% e有夜茶飲又唔驅喎

饮完夜茶一样训的

hua1996 · 发表于 7 天前

日常12点啊，想早滴训，但系生物钟唔允许

adhk · 发表于 6 天前

翼天使发表于 2025-7-11 08:26
4 e4 a# K* O! f w. y4 o饮完夜茶一样训的

係啦, 飲茶, 咖啡, 奶茶, 瞓覺前飲咩都唔會瞓唔着

adhk · 发表于 6 天前

hua1996 发表于 2025-7-11 11:34' ? K* l3 g, x K: ]6 k
日常12点啊，想早滴训，但系生物钟唔允许

呢個主要都係慣性嗻

hua1996 · 发表于 6 天前

adhk 发表于 2025-7-12 03:50
: ^3 I1 r7 J. L' Z, Q% p5 e呢個主要都係慣性嗻

所以好难改啊，提前上床都训唔着

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