维持肠胃通畅的方式

Mkv 发表于 2024-12-10 09:12
! ~9 A% d7 ^2 \- }8 [9 o. b' v0 [8 f加埋運動會更好

* A+ f: A% I  U+ I& p' Q年紀大了, 運動比較小

乜都食下均衡就可以维持肠胃通畅啦

百里流水 发表于 2024-12-9 13:40
5 m1 H5 J; @* T. Y. ]没刻意去做，反正时间到就要上厕所的拉

係啦,, 自然就最好啦

wind6 发表于 2024-12-9 15:52
' z: E1 i4 q+ ]) b) U5 g广东方式为主，不过都冇特别刻意

: }4 Q$ f: n; o: ]) H: u係啦冇特别刻意, 但點解係广东方式

dannychan 发表于 2024-12-10 16:41
年紀大了, 運動比較小

做少少也好，好過完全不做

adhk 发表于 2024-12-10 17:09
5 a% D* M" U# @1 `乜都食下均衡就可以维持肠胃通畅啦

, f/ Z7 T0 ]+ K2 m難消化嘅食物盡量少食

hua1996 发表于 2024-12-9 22:51
. |; k1 q. B9 ~7 y0 x- z: v还是要运动才行，上了岁数身体新陈代谢机能自然下降了

  Y# l' ?& R! Y& E; [# P冇錯，多做運動可以提高返

Mkv 发表于 2024-12-10 16:17
這樣做會令腸胃更差

我也觉得阿，不是更辛苦了吗

adhk 发表于 2024-12-10 17:09
係啦,, 自然就最好啦

自然流畅，收放自如

百里流水 发表于 2024-12-10 12:58
要做个勇敢的吃货

+ L) ?( M& `# U. {1 c, l8 c$ c不敢不敢，这样肠胃更加差了

百里流水 发表于 2024-12-10 19:54
我也觉得阿，不是更辛苦了吗

還是用健康飲食法好啲

百里流水 发表于 2024-12-10 19:57
, E2 P1 q# F! Q+ E; y, x. K自然流畅，收放自如

2 ~, Z; _. x) U6 n+ S! I真係好暢快喎