朋友邀请你徒步有兴趣去吗

adhk 发表于 2024-11-20 03:40
/ h" T9 Y) |, h$ @4 {6 p. K聽講行得多膝头軟骨會蝕

1 ?$ i" _; G/ b  I: z% b老人家的話是，尤其是上落樓梯

adhk 发表于 2024-11-22 16:51
係一定距離唔經紅綠燈都會被拉

! I( w. `# ~# X% b, [/ J, j4 |亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

adhk 发表于 2024-11-22 04:25
( [7 t% `, Z, b+ b# m) \9 g' i$ U& h問題係運動有一定風險

/ X4 l+ c1 K! w; z8 _控制好时间和强度

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-11-22 18:22
控制好时间和强度

3 S6 J0 V- T% R$ h1 R7 S' a唔係個個都可以做到

gomicxja 发表于 2024-11-22 17:27
老人家的話是，尤其是上落樓梯

真係要好留意先得, 老人家出事一直都係由腳開始

seed075 发表于 2024-11-22 18:10
亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

7 Z2 X& |! G0 @! X  \2 ^) V! z而家成日都捉架啦

adhk 发表于 2024-11-22 21:40
" J( q$ j2 t3 s: Z而家成日都捉架啦

( ]0 Y. v, n) I8 e捉咗係罰錢啫。

adhk 发表于 2024-11-22 21:39
唔係個個都可以做到

# v; J* Q/ `: t; d, C  z8 v其实每天90分钟差不多

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-11-23 01:04
其实每天90分钟差不多

8 s. q5 u. \+ c( H& c6 Y每天90分鐘唔係好辛苦囉

seed075 发表于 2024-11-22 22:23
+ v9 D2 t6 M/ j捉咗係罰錢啫。

係啦, 成日見新聞好多人被捉

好内未做过运动啦

adhk 发表于 2024-11-19 20:30
# `% g1 Y  D" T* p2 j: N徒步太哂體力嘅嘢真係唔係好啱我

徒步多少公里