朋友邀请你徒步有兴趣去吗

gomicxja · 发表于 2024-11-22 17:27:37

adhk 发表于 2024-11-20 03:408 @3 ?9 O1 t- ~
聽講行得多膝头軟骨會蝕

老人家的話是，尤其是上落樓梯

seed075 · 发表于 2024-11-22 18:10:09

adhk 发表于 2024-11-22 16:51
5 y P. Q0 b# D, R" z7 _係一定距離唔經紅綠燈都會被拉

亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-11-22 18:22:06

adhk 发表于 2024-11-22 04:25
' C* t! ]5 Y# K3 o# U問題係運動有一定風險

控制好时间和强度

adhk · 发表于 2024-11-22 21:39:10

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-11-22 18:22
2 \2 B$ n9 a8 |3 g控制好时间和强度

唔係個個都可以做到

adhk · 发表于 2024-11-22 21:40:06

gomicxja 发表于 2024-11-22 17:27
{& w( ] x$ _' u' F6 f老人家的話是，尤其是上落樓梯

真係要好留意先得, 老人家出事一直都係由腳開始

adhk · 发表于 2024-11-22 21:40:40

seed075 发表于 2024-11-22 18:10' n$ T* A0 y- l. o* k; Y
亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

而家成日都捉架啦

seed075 · 发表于 2024-11-22 22:23:41

adhk 发表于 2024-11-22 21:402 h, \! r3 F! O* [# N2 w' u
而家成日都捉架啦

捉咗係罰錢啫。

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-11-23 01:04:56

adhk 发表于 2024-11-22 21:39
# @" U/ i2 E/ L0 e! k唔係個個都可以做到

其实每天90分钟差不多

adhk · 发表于 2024-11-23 04:17:00

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-11-23 01:048 S8 z0 M2 l1 Q- l# X6 h V
其实每天90分钟差不多

每天90分鐘唔係好辛苦囉

adhk · 发表于 2024-11-23 04:18:29

seed075 发表于 2024-11-22 22:23. C4 O X- P3 ~! |. C" ?/ N* y
捉咗係罰錢啫。

係啦, 成日見新聞好多人被捉

jianweisu · 发表于 2024-11-23 09:43:28

好内未做过运动啦

翼天使 · 发表于 2024-11-23 10:12:38

adhk 发表于 2024-11-19 20:308 ~( |- Q- X% J# g
徒步太哂體力嘅嘢真係唔係好啱我

徒步多少公里

电梯直达