朋友邀请你徒步有兴趣去吗

gomicxja · 发表于 2024-11-22 17:27:37

adhk 发表于 2024-11-20 03:406 I/ W$ D# X& l! C# c. U$ U
聽講行得多膝头軟骨會蝕

老人家的話是，尤其是上落樓梯

seed075 · 发表于 2024-11-22 18:10:09

adhk 发表于 2024-11-22 16:51) y- O5 l9 }4 j
係一定距離唔經紅綠燈都會被拉

亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-11-22 18:22:06

adhk 发表于 2024-11-22 04:25! p9 y, E0 Y w0 X; X" |- H
問題係運動有一定風險

控制好时间和强度

adhk · 发表于 2024-11-22 21:39:10

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-11-22 18:22! L1 o- a, S `$ e
控制好时间和强度

唔係個個都可以做到

adhk · 发表于 2024-11-22 21:40:06

gomicxja 发表于 2024-11-22 17:274 ~. Y9 R6 N5 u; S D' g2 \
老人家的話是，尤其是上落樓梯

真係要好留意先得, 老人家出事一直都係由腳開始

adhk · 发表于 2024-11-22 21:40:40

seed075 发表于 2024-11-22 18:10. s: Q+ w3 o3 q$ R& s0 W: E/ j4 B
亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

而家成日都捉架啦

seed075 · 发表于 2024-11-22 22:23:41

adhk 发表于 2024-11-22 21:40
4 C6 [# [3 r) O而家成日都捉架啦

捉咗係罰錢啫。

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-11-23 01:04:56

adhk 发表于 2024-11-22 21:39
7 [$ k% R2 `5 \& r9 A+ ~% V3 ?唔係個個都可以做到

其实每天90分钟差不多

adhk · 发表于 2024-11-23 04:17:00

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-11-23 01:04
0 X1 a, e* N# `) ]7 B/ C! m其实每天90分钟差不多

每天90分鐘唔係好辛苦囉

adhk · 发表于 2024-11-23 04:18:29

seed075 发表于 2024-11-22 22:23
( w9 I# m# S5 I, E+ V捉咗係罰錢啫。

係啦, 成日見新聞好多人被捉

jianweisu · 发表于 2024-11-23 09:43:28

好内未做过运动啦

翼天使 · 发表于 2024-11-23 10:12:38

adhk 发表于 2024-11-19 20:30% `& V* Q# ]3 r* y) a* x0 I
徒步太哂體力嘅嘢真係唔係好啱我

徒步多少公里

电梯直达