朋友邀请你徒步有兴趣去吗

gomicxja · 发表于 2024-11-22 17:27:37

adhk 发表于 2024-11-20 03:403 j4 i5 M/ m' }4 Q8 f/ ]( s: M
聽講行得多膝头軟骨會蝕

老人家的話是，尤其是上落樓梯

seed075 · 发表于 2024-11-22 18:10:09

adhk 发表于 2024-11-22 16:51% M% H0 Y. N8 _3 W- l
係一定距離唔經紅綠燈都會被拉

亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-11-22 18:22:06

adhk 发表于 2024-11-22 04:25
8 z* _8 u+ Q4 d. p4 Q: n$ z8 B8 y問題係運動有一定風險

控制好时间和强度

adhk · 发表于 2024-11-22 21:39:10

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-11-22 18:22
2 t$ J8 y0 t; u0 ~控制好时间和强度

唔係個個都可以做到

adhk · 发表于 2024-11-22 21:40:06

gomicxja 发表于 2024-11-22 17:27
3 n4 b) p4 H1 }+ O, t7 s$ g. U l老人家的話是，尤其是上落樓梯

真係要好留意先得, 老人家出事一直都係由腳開始

adhk · 发表于 2024-11-22 21:40:40

seed075 发表于 2024-11-22 18:10
& [. x2 j+ ? o( o1 ]& r9 g亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

而家成日都捉架啦

seed075 · 发表于 2024-11-22 22:23:41

adhk 发表于 2024-11-22 21:40: k# T# N& u- g; C; [9 [+ B
而家成日都捉架啦

捉咗係罰錢啫。

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-11-23 01:04:56

adhk 发表于 2024-11-22 21:39
( V" j1 V7 G2 P( N2 @唔係個個都可以做到

其实每天90分钟差不多

adhk · 发表于 2024-11-23 04:17:00

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-11-23 01:040 }1 ~6 {! {. Z
其实每天90分钟差不多

每天90分鐘唔係好辛苦囉

adhk · 发表于 2024-11-23 04:18:29

seed075 发表于 2024-11-22 22:23% }8 } w8 {1 J/ H) z; K9 ]
捉咗係罰錢啫。

係啦, 成日見新聞好多人被捉

jianweisu · 发表于 2024-11-23 09:43:28

好内未做过运动啦

翼天使 · 发表于 2024-11-23 10:12:38

adhk 发表于 2024-11-19 20:306 r1 S1 z; C" L9 ?
徒步太哂體力嘅嘢真係唔係好啱我

徒步多少公里

电梯直达