朋友邀请你徒步有兴趣去吗

gomicxja · 发表于 2024-11-22 17:27:37

adhk 发表于 2024-11-20 03:40
$ R+ X# Y# m/ f( o, l9 E3 |" y2 ?7 C聽講行得多膝头軟骨會蝕

老人家的話是，尤其是上落樓梯

seed075 · 发表于 2024-11-22 18:10:09

adhk 发表于 2024-11-22 16:51, ]* g" s% G8 e# Z
係一定距離唔經紅綠燈都會被拉

亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-11-22 18:22:06

adhk 发表于 2024-11-22 04:25# n: W; p& E [: A+ l) d0 K( Q* T8 R
問題係運動有一定風險

控制好时间和强度

adhk · 发表于 2024-11-22 21:39:10

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-11-22 18:221 s& [6 U; w7 g8 ~( i. Y
控制好时间和强度

唔係個個都可以做到

adhk · 发表于 2024-11-22 21:40:06

gomicxja 发表于 2024-11-22 17:27( i% F' h ]" y
老人家的話是，尤其是上落樓梯

真係要好留意先得, 老人家出事一直都係由腳開始

adhk · 发表于 2024-11-22 21:40:40

seed075 发表于 2024-11-22 18:10
+ t- j5 \9 t( J( y! ~6 ^5 A$ C亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

而家成日都捉架啦

seed075 · 发表于 2024-11-22 22:23:41

adhk 发表于 2024-11-22 21:40# L- j/ x. |* r. ^
而家成日都捉架啦

捉咗係罰錢啫。

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-11-23 01:04:56

adhk 发表于 2024-11-22 21:39
7 H0 F P- a& j/ Q, ?! ]唔係個個都可以做到

其实每天90分钟差不多

adhk · 发表于 2024-11-23 04:17:00

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-11-23 01:04
* v1 s1 F& Y3 a: @% A( j4 y其实每天90分钟差不多

每天90分鐘唔係好辛苦囉

adhk · 发表于 2024-11-23 04:18:29

seed075 发表于 2024-11-22 22:23
; Z6 H1 k* V: {. R捉咗係罰錢啫。

係啦, 成日見新聞好多人被捉

jianweisu · 发表于 2024-11-23 09:43:28

好内未做过运动啦

翼天使 · 发表于 2024-11-23 10:12:38

adhk 发表于 2024-11-19 20:30. v. H' g+ ?1 _* L3 k, r
徒步太哂體力嘅嘢真係唔係好啱我

徒步多少公里

电梯直达