朋友邀请你徒步有兴趣去吗

adhk 发表于 2024-11-20 03:40
( L; Q9 i' m9 L) p; Q( y* M聽講行得多膝头軟骨會蝕

老人家的話是，尤其是上落樓梯

adhk 发表于 2024-11-22 16:51
: i7 j* _: X9 Q% [2 k9 I* [" _係一定距離唔經紅綠燈都會被拉

& o* l. U6 t; \( \6 K' K  E0 A( V亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

adhk 发表于 2024-11-22 04:25
/ J1 W" `8 F1 r# H4 f問題係運動有一定風險

3 O/ j3 j3 R& E7 K' c. t控制好时间和强度

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-11-22 18:22
# a, H1 B+ p( X0 u9 I; n控制好时间和强度

唔係個個都可以做到

gomicxja 发表于 2024-11-22 17:27
- F$ \8 P2 _) m! H# ~! z老人家的話是，尤其是上落樓梯

3 x2 y" |7 b4 M$ W4 i+ \真係要好留意先得, 老人家出事一直都係由腳開始

seed075 发表于 2024-11-22 18:10
亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

- f+ s3 {7 e4 {3 N$ F! w而家成日都捉架啦

adhk 发表于 2024-11-22 21:40
而家成日都捉架啦

" w4 [  p5 d+ m捉咗係罰錢啫。

adhk 发表于 2024-11-22 21:39
4 l, n& h: E4 E唔係個個都可以做到

其实每天90分钟差不多

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-11-23 01:04
0 X# i/ M1 I3 V6 z( h' K1 L其实每天90分钟差不多

每天90分鐘唔係好辛苦囉

seed075 发表于 2024-11-22 22:23
捉咗係罰錢啫。

  {4 J$ j, E! ?6 W- i2 ?係啦, 成日見新聞好多人被捉

好内未做过运动啦

adhk 发表于 2024-11-19 20:30
5 \" j8 O; {; N% Q徒步太哂體力嘅嘢真係唔係好啱我

) s1 y  u& K+ l+ J4 d徒步多少公里