朋友邀请你徒步有兴趣去吗

adhk 发表于 2024-11-20 03:40
; a9 o6 b3 k, N) M( v6 P/ p, G2 j; M聽講行得多膝头軟骨會蝕

老人家的話是，尤其是上落樓梯

adhk 发表于 2024-11-22 16:51
2 @8 w/ r$ P/ W係一定距離唔經紅綠燈都會被拉

" w1 d: b  C/ i# a- `亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

adhk 发表于 2024-11-22 04:25
% u& c5 E( b$ q問題係運動有一定風險

. X) F" t" ^% B7 `8 A控制好时间和强度

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-11-22 18:22
+ e. h; r6 o( b" `  d3 L控制好时间和强度

唔係個個都可以做到

gomicxja 发表于 2024-11-22 17:27
: o+ v# _. V# |  v3 g老人家的話是，尤其是上落樓梯

真係要好留意先得, 老人家出事一直都係由腳開始

seed075 发表于 2024-11-22 18:10
0 J+ f/ m; R+ Y亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

( D3 b3 w9 }( c) a, B4 h- l0 B! {而家成日都捉架啦

adhk 发表于 2024-11-22 21:40
而家成日都捉架啦

( `2 a% ], [+ p$ o3 @$ R: L捉咗係罰錢啫。

adhk 发表于 2024-11-22 21:39
/ \5 j; v) l0 s* u* G. t唔係個個都可以做到

其实每天90分钟差不多

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-11-23 01:04
其实每天90分钟差不多

每天90分鐘唔係好辛苦囉

seed075 发表于 2024-11-22 22:23
  ^2 O; A+ g8 W7 q0 g捉咗係罰錢啫。

9 u6 q3 @% x' d$ Q2 V' P係啦, 成日見新聞好多人被捉

好内未做过运动啦

adhk 发表于 2024-11-19 20:30
徒步太哂體力嘅嘢真係唔係好啱我

5 Z: d0 A( N1 }徒步多少公里