朋友邀请你徒步有兴趣去吗

gomicxja · 发表于 2024-11-22 17:27:37

adhk 发表于 2024-11-20 03:40
+ d- R% X6 o B3 l) v b6 \聽講行得多膝头軟骨會蝕

老人家的話是，尤其是上落樓梯

seed075 · 发表于 2024-11-22 18:10:09

adhk 发表于 2024-11-22 16:51
( x. }. U$ z1 v6 f1 R- p7 v9 G係一定距離唔經紅綠燈都會被拉

亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-11-22 18:22:06

adhk 发表于 2024-11-22 04:250 J8 {+ }& _2 c, Q7 s3 t
問題係運動有一定風險

控制好时间和强度

adhk · 发表于 2024-11-22 21:39:10

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-11-22 18:22
: \( r; N) F! ^$ \" C$ n控制好时间和强度

唔係個個都可以做到

adhk · 发表于 2024-11-22 21:40:06

gomicxja 发表于 2024-11-22 17:27
4 w" }# }$ C: a5 b- @老人家的話是，尤其是上落樓梯

真係要好留意先得, 老人家出事一直都係由腳開始

adhk · 发表于 2024-11-22 21:40:40

seed075 发表于 2024-11-22 18:10
5 p3 Y$ T5 @9 d2 `* s+ Y! \$ i亂過馬路會畀警察叔叔罰錢。

而家成日都捉架啦

seed075 · 发表于 2024-11-22 22:23:41

adhk 发表于 2024-11-22 21:40! |) _2 B: q5 ?! S* s$ w
而家成日都捉架啦

捉咗係罰錢啫。

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-11-23 01:04:56

adhk 发表于 2024-11-22 21:39 N: o) c8 s8 U- Z* z. z
唔係個個都可以做到

其实每天90分钟差不多

adhk · 发表于 2024-11-23 04:17:00

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-11-23 01:04: z8 D/ S* P$ B
其实每天90分钟差不多

每天90分鐘唔係好辛苦囉

adhk · 发表于 2024-11-23 04:18:29

seed075 发表于 2024-11-22 22:23/ o6 Y. ~" o4 {3 f! A: t. _
捉咗係罰錢啫。

係啦, 成日見新聞好多人被捉

jianweisu · 发表于 2024-11-23 09:43:28

好内未做过运动啦

翼天使 · 发表于 2024-11-23 10:12:38

adhk 发表于 2024-11-19 20:300 _& C! a3 L) O8 a& [0 y Z/ n. y
徒步太哂體力嘅嘢真係唔係好啱我

徒步多少公里

电梯直达