睡多久你才觉得足够

超过12点不睡对肝不好

想睡到7-8个钟都难

adhk 发表于 2024-11-22 04:26
% c0 T+ P: l, {3 a9 @+ n咁呢個真係唔出奇, 好似話瞓都有幾個層次

0 y: d- h3 A. g5 B浅度睡眠就会半梦半醒

StephenHrf 发表于 2024-11-22 12:18
4 E1 X6 p  g9 c; e, v+ w) v1 o想睡到7-8个钟都难

; \) O) U7 F0 U4 {7 N8 P4 w: K放假可以睡

xbfbing 发表于 2024-11-22 08:56
超过12点不睡对肝不好

大部分人是这样

xingmalie 发表于 2024-11-19 18:53
如果要卜嘢交功课就会瞓多一两个钟咯，平时就五六个钟咁

7 ?# c) h" b1 T8 _. V0 k" L試過考試前通宵溫，朝早9點考試，直接由溫書的電腦室去考試房直接考，考到11點幾，就搭車回家，在鐵路上都睡了

小城大事 发表于 2024-11-22 17:19
$ K; D& \/ I0 m放假可以睡

放吾放假都系训4-5个钟

wind6 发表于 2024-11-22 16:54
9 ^! [, F5 ?9 j% ~4 a3 x9 A浅度睡眠就会半梦半醒

( p7 n5 s7 v, c應該係發到似是而非真

adhk 发表于 2024-11-22 18:58
7 o5 n: s( Z* X' \7 H- @應該係發到似是而非真

* M. `9 T/ b4 Z6 a9 R6 h, u8 P" e呢种情况有时仲会出现梦中梦，以为自己醒咗，其实仲喺梦入边。

adhk 发表于 2024-11-19 20:25
平時六個鐘左右都夠, 放假就瞓番十個鐘

; n) s* W4 J& o# R3 P4 Y你的睡眠质量很好

至少6个钟，最好可以训到七八个钟

adhk 发表于 2024-11-19 20:25
2 N; y% ~* p6 Q1 T) d# w& S/ G平時六個鐘左右都夠, 放假就瞓番十個鐘

& V9 |* y9 i; m: {平時我要訓八個鐘頭先夠啊。