睡多久你才觉得足够

超过12点不睡对肝不好

想睡到7-8个钟都难

adhk 发表于 2024-11-22 04:26
咁呢個真係唔出奇, 好似話瞓都有幾個層次

+ P$ Q/ {: u4 j浅度睡眠就会半梦半醒

StephenHrf 发表于 2024-11-22 12:18
想睡到7-8个钟都难

8 @5 y! p9 B' p, {: o2 q% `2 g放假可以睡

xbfbing 发表于 2024-11-22 08:56
超过12点不睡对肝不好

* g1 D. Q, h; Z: p; a, X) O大部分人是这样

xingmalie 发表于 2024-11-19 18:53
4 J& M" a$ \/ q* `( l" a如果要卜嘢交功课就会瞓多一两个钟咯，平时就五六个钟咁

$ u6 ~  r! b  o, ?試過考試前通宵溫，朝早9點考試，直接由溫書的電腦室去考試房直接考，考到11點幾，就搭車回家，在鐵路上都睡了

小城大事 发表于 2024-11-22 17:19
放假可以睡

7 h: H& I+ @& v! `1 z5 \放吾放假都系训4-5个钟

wind6 发表于 2024-11-22 16:54
浅度睡眠就会半梦半醒

% E5 H, |( B7 B2 C  l應該係發到似是而非真

adhk 发表于 2024-11-22 18:58
應該係發到似是而非真

  c9 R4 q6 k/ ~' @" k2 O3 n呢种情况有时仲会出现梦中梦，以为自己醒咗，其实仲喺梦入边。

adhk 发表于 2024-11-19 20:25
- k4 N) h7 C+ x9 R) j0 H平時六個鐘左右都夠, 放假就瞓番十個鐘

你的睡眠质量很好

至少6个钟，最好可以训到七八个钟

adhk 发表于 2024-11-19 20:25
平時六個鐘左右都夠, 放假就瞓番十個鐘

平時我要訓八個鐘頭先夠啊。