睡多久你才觉得足够

超过12点不睡对肝不好

想睡到7-8个钟都难

adhk 发表于 2024-11-22 04:26
3 F; J+ w+ |! @) z  X1 ]5 X. i咁呢個真係唔出奇, 好似話瞓都有幾個層次

浅度睡眠就会半梦半醒

StephenHrf 发表于 2024-11-22 12:18
想睡到7-8个钟都难

放假可以睡

xbfbing 发表于 2024-11-22 08:56
( b- D' }: ~* _) V2 M超过12点不睡对肝不好

大部分人是这样

xingmalie 发表于 2024-11-19 18:53
如果要卜嘢交功课就会瞓多一两个钟咯，平时就五六个钟咁

8 K8 s  {$ q  u0 w( L試過考試前通宵溫，朝早9點考試，直接由溫書的電腦室去考試房直接考，考到11點幾，就搭車回家，在鐵路上都睡了

小城大事 发表于 2024-11-22 17:19
$ o1 }& \# n8 ^  t* F# C! F0 g放假可以睡

' X' r0 P  o" ^3 C1 `2 b+ l! ^. p放吾放假都系训4-5个钟

wind6 发表于 2024-11-22 16:54
. n* m2 V3 ?5 C% P" B7 Q9 M浅度睡眠就会半梦半醒

應該係發到似是而非真

adhk 发表于 2024-11-22 18:58
/ q9 z7 Y" R2 c0 B應該係發到似是而非真

$ F  c2 u  T. Q6 Q& ?: }' e" @呢种情况有时仲会出现梦中梦，以为自己醒咗，其实仲喺梦入边。

adhk 发表于 2024-11-19 20:25
平時六個鐘左右都夠, 放假就瞓番十個鐘

& w! g6 ?( |+ W$ c' B: N1 k. l你的睡眠质量很好

至少6个钟，最好可以训到七八个钟

adhk 发表于 2024-11-19 20:25
平時六個鐘左右都夠, 放假就瞓番十個鐘

4 C8 T" p  ]# l, l% ?1 U8 V平時我要訓八個鐘頭先夠啊。